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おっぱい

おっぱいに関する人気まとめやオススメ記事を集めました。NICOLYではおっぱいの他にも、コンプレックスに関するさまざまな話題の記事が掲載されています。

おっぱいの記事一覧

脂肪注入で豊胸する時の疑問、すべて解決!【湘南美容外科町田院】

脂肪注入で豊胸する時の疑問、すべて解決!【湘南美容外科町田院】

「太ももの脂肪を胸に移せたら…… 」そう願ったことのある女性は、少なくないはず。今回そんな願いを美容整形で叶えるべく、NICOLY編集部の町田が、湘南美容外科町田院にお邪魔して豊胸のカウンセリングを受けてきました。太ももから脂肪を吸引して、その脂肪を胸に注入する……。かなり大がかりに感じる豊胸手術の疑問を、全て解決します。

6594 views | 豊胸バスト美容整形

女性の価値は胸で決まるわけじゃない。私なりの貧乳との付き合い方 [体験談]

女性の価値は胸で決まるわけじゃない。私なりの貧乳との付き合い方 [体験談]

貧乳が原因で、初めてできた彼と別れてしまった私。エステもサプリも何もバストアップに効果がなく、自信をどんどんなくす日々。豊胸手術を検討してみたものの、自信がなくあきらめました。そんな時通い始めた近所のヨガスタジオで、私の人生を変える言葉に出会ったんです。

10139 views | 体験談貧乳おっぱいヨガ内面

胸を大きくする方法まとめ。自力でじっくり? それとも今すぐ簡単に?

胸を大きくする方法まとめ。自力でじっくり? それとも今すぐ簡単に?

胸を大きくする方法は、大きく分けて2つ。自力で胸を大きくする方法と、思い立ったらすぐに、簡単に胸を大きくする方法です。自力で大きくするには、バストアップ体操、ツボ押し、筋トレ、マッサージが効果的。すぐに大きくしたいなら、ヒアルロン酸注入やシリコンバッグ挿入、コンデンスリッチなどの豊胸手術、サプリメントがあります。

7609 views | 胸を大きくする方法バストアップ

毎日10分のバストアップ体操で、おっぱいも心も満たされよう♡

毎日10分のバストアップ体操で、おっぱいも心も満たされよう♡

バストアップに効果的な体操として人気の高い、元助産師の神藤多喜子さん考案の「おっぱい体操」。この体操はバストアップだけでなく、ホルモンバランスの調整、冷え症や肩こりの改善にも効果があるのだとか。バストアップ体操の時間は、たったの10分。疲れた時こそバストアップ体操をして自分をいたわって。

18549 views | バストアップ体操バストアップ体操

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

NICOLY編集部では、カウンセリングから術後経過までの画像がたっぷりの、美容整形体験レポートを公開しています。切らないプチ整形から、脂肪吸引まで読み応え十分。NICOLY編集部いちおしの記事です。随時更新中!

45084 views | 整形二重脂肪吸引

バストアップには筋トレが効く! 今日から試したいおっぱい体操5選

バストアップには筋トレが効く! 今日から試したいおっぱい体操5選

バストアップには欠かせない筋トレ。大胸筋や小胸筋など、胸の筋肉をトレーニングすることで、胸を大きくすることができます。効果的な筋トレは、チェストサンド、プッシュアップ、ダンベルフライ、小胸筋ストレッチ、キャット&カウのポーズの5つ。ただ、筋トレのしすぎは、バストに栄養が行かなくなり、脂肪燃焼につながるデメリットが。

21836 views | おっぱい筋トレ大胸筋

自分史上最強のおっぱいへ。バストアップにおすすめのマッサージ4選

自分史上最強のおっぱいへ。バストアップにおすすめのマッサージ4選

バストアップのために欠かせないマッサージ。マッサージをすると、血行促進により栄養やホルモンがバストに流れやすくなり、乳腺が発達します。おすすめのバストアップマッサージは、寝起き5分でできるマッサージ、鎖骨のリンパマッサージ、二の腕の脂肪をバストに変えるマッサージ、戸瀬恭子さんのバストアップマッサージの4つです。

11499 views | おっぱいバストアップ

自分史上最高のおっぱいが手に入る。激痛バストマッサージ体験レポート(2/2)

自分史上最高のおっぱいが手に入る。激痛バストマッサージ体験レポート(2/2)

自分史上最高のおっぱいを手に入れるために必要なのは、乳腺とリンパのマッサージ。バストの状態を整えてから、脂肪の位置を整えます。ただこのマッサージがかなりの激痛! 美容ライターが実際に体験した育乳マッサージの効果を紹介します。

15723 views | おっぱい豊胸マッサージ育乳

自分史上最高のおっぱいが手に入る。激痛バストマッサージ体験レポート(1/2)

自分史上最高のおっぱいが手に入る。激痛バストマッサージ体験レポート(1/2)

女性なら誰しもが一度は憧れる美しいバスト。でも大きさやかたちなど、悩みのつきない自分の胸……。その原因は意外なところに潜んでいました。自分史上最高のおっぱいを手に入れるためには、ブラジャー選びと乳腺&リンパマッサージが大切です。

6871 views | おっぱいバストバストアップ

切らない豊胸、ヒアルロン酸注入のプチ豊胸で理想のおっぱいが手に入る♡

切らない豊胸、ヒアルロン酸注入のプチ豊胸で理想のおっぱいが手に入る♡

プチ豊胸として人気の高いヒアルロン酸注入。短時間の施術でサイズアップが叶ううえに、お手頃価格なプチ豊胸です。バストの大きさの左右差をなくしたり、大きくしたいところピンポイントに注入できたりするのが魅力です。ただ、1カップ程度しか大きくできず、持続時間も半年から2年程度、治療を繰り返すことによりしこりができるかもしれないというデメリットもあります。

2553 views | 医師監修豊胸プチ豊胸

豊胸手術で後悔しないために、知っておくべき基礎ポイントまとめ

豊胸手術で後悔しないために、知っておくべき基礎ポイントまとめ

小さいバストを大きくしたり、形を整えたり、理想を実現できる豊胸手術。ヒアルロン酸や脂肪注入、シリコンバッグ挿入など、方法はさまざま。手術の種類によって費用や手術跡の見た目が変わるんです。豊胸の体験談や失敗談をチェックすることで、自分に合った豊胸手術はどれか、じっくり考えることができると思います。

3250 views | 医師監修豊胸失敗体験談口コミ

AAAカップの貧乳に悩んでいた私が「胸が小さくてよかった」と思うようになった理由[体験談]

AAAカップの貧乳に悩んでいた私が「胸が小さくてよかった」と思うようになった理由[体験談]

ブラジャーにパットを入れて、服を着ているときは、胸があるシルエットを保っていた中学時代。しかし、ハダカになってしまえばAAAカップ……。そんなとき、高校で出会った恋人とのある出来事がきっかけで、わたしの中の「胸」に対する考え方が変わっていき、あれだけ強かったコンプレックスが薄れはじめたのです。

230166 views | 貧乳バストアップおっぱい

授乳中のダイエットで気をつけなければならない2つのこと

授乳中のダイエットで気をつけなければならない2つのこと

授乳中のダイエットは「栄養」と「食べる量」のバランス、2つのことを気をつけるだけで大丈夫。タンパク質や糖質、ビタミンなどの栄養を摂りましょう。また夜よりも朝に食べるようにし、3食トータルで妊娠前より350キロカロリー追加した食事をすることを心がけましょう。授乳中のダイエットは無理なく続けることが大切です。

2340 views | 授乳中ダイエット栄養妊娠

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