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胸に関する人気まとめやオススメ記事を集めました。NICOLYでは胸の他にも、コンプレックスに関するさまざまな話題の記事が掲載されています。

胸の記事一覧

【連載】 女らしさを残しつつ鍛える。体重48キロ体脂肪率20%、misakiのボディメイク法 -バストケア-

【連載】 女らしさを残しつつ鍛える。体重48キロ体脂肪率20%、misakiのボディメイク法 -バストケア-

こんにちは!misakiです。私は162cm48キロの細身の体型ですが、バストはEカップを維持しています。日々のちょっとしたケアで、女性のバストは劇的に変わるんです。今回は私がふだん実践しているバストケアを、みなさんにお伝えします。

15831 views | インスタグラマー連載

外見で判断する人間なんて、私の人生にいらない。私は貧乳の私がすき [体験談]

外見で判断する人間なんて、私の人生にいらない。私は貧乳の私がすき [体験談]

自分が「貧乳」である事がコンプレックスの私。スポーツブラからブラジャーにしたものの私の小さい胸にはあっていませんでした。高校生になるとプールの授業が屈辱的で過酷な時期を過ごしました。ですが社会人になって、学生時代と比べると胸の悩みは落ち着いてきました。

1725 views | 体験談貧乳コンプレックス

脂肪注入で豊胸する時の疑問、すべて解決!【湘南美容外科町田院】

脂肪注入で豊胸する時の疑問、すべて解決!【湘南美容外科町田院】

「太ももの脂肪を胸に移せたら…… 」そう願ったことのある女性は、少なくないはず。今回そんな願いを美容整形で叶えるべく、NICOLY編集部の町田が、湘南美容外科町田院にお邪魔して豊胸のカウンセリングを受けてきました。太ももから脂肪を吸引して、その脂肪を胸に注入する……。かなり大がかりに感じる豊胸手術の疑問を、全て解決します。

6664 views | 豊胸バスト美容整形

貧乳だって個性のひとつ。ありのままの自分を受け入れる [体験談]

貧乳だって個性のひとつ。ありのままの自分を受け入れる [体験談]

「貧乳」に悩む私。今まで貧乳のせいで恋愛もうまくいきませんでした。バストアップにいいという物は全て試してみましたが、何も変わりません。そんな私も専門学校に通うようになり、友達の紹介でであった人と付き合う事になりました。そして、自分が「貧乳」であるという事実を告白する事を決意したのです。

2089 views | 体験談貧乳コンプレックス

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

NICOLY編集部では、カウンセリングから術後経過までの画像がたっぷりの、美容整形体験レポートを公開しています。切らないプチ整形から、脂肪吸引まで読み応え十分。NICOLY編集部いちおしの記事です。随時更新中!

46031 views | 整形二重脂肪吸引

【連載】 デブスと呼ばれた私が10kg以上のダイエットに成功するまで -バストアップ編-

【連載】 デブスと呼ばれた私が10kg以上のダイエットに成功するまで -バストアップ編-

私が目指しているのは女性らしいボディライン。でも食べないダイエットをした時、バストがどんどん落ちていってしまいました。そこで3食しっかり食べるダイエットに切り替え、なんとかバストサイズの維持に成功。その後もバスト維持のために心がけていることをお話します。

28434 views | インスタグラムダイエット連載

【連載】 ヨガインストラクターYUKOが教える、30歳から始めるトキメキボディの作り方〜胸編〜

【連載】 ヨガインストラクターYUKOが教える、30歳から始めるトキメキボディの作り方〜胸編〜

ヨガインストラクターのYUKOさんが、自宅でできる簡単なヨガのエクササイズを動画でご紹介する連載。第三回めは、胸のヨガ・ストレッチ。垂れ乳やバストのサイズがダウンしないように、プランクを取り入れたヨガのポーズや、ダンベルを使ったトレーニングなどを動画で紹介しています。実際にYUKOさんがバストアップした方法をぜひトライしてください。

13755 views | ヨガバストアップ垂れ乳動画

陥没乳頭は病気のサインかも。原因と対処法について正しい知識を

陥没乳頭は病気のサインかも。原因と対処法について正しい知識を

なかなか人に相談しにくい陥没乳頭。先天性のものもあるけれど、なかには病気のサインのものもあります。陥没乳頭の原因と対処法を知ったら不安が少し減るはず。女性にとって大切なバストを守るためにも、陥没乳頭について正しい知識をもっておきたいものです。

2070 views | 陥没乳頭乳首バスト女性

胸を大きくする方法まとめ。自力でじっくり? それとも今すぐ簡単に?

胸を大きくする方法まとめ。自力でじっくり? それとも今すぐ簡単に?

胸を大きくする方法は、大きく分けて2つ。自力で胸を大きくする方法と、思い立ったらすぐに、簡単に胸を大きくする方法です。自力で大きくするには、バストアップ体操、ツボ押し、筋トレ、マッサージが効果的。すぐに大きくしたいなら、ヒアルロン酸注入やシリコンバッグ挿入、コンデンスリッチなどの豊胸手術、サプリメントがあります。

7686 views | 胸を大きくする方法バストアップ

バストアップには筋トレが効く! 今日から試したいおっぱい体操5選

バストアップには筋トレが効く! 今日から試したいおっぱい体操5選

バストアップには欠かせない筋トレ。大胸筋や小胸筋など、胸の筋肉をトレーニングすることで、胸を大きくすることができます。効果的な筋トレは、チェストサンド、プッシュアップ、ダンベルフライ、小胸筋ストレッチ、キャット&カウのポーズの5つ。ただ、筋トレのしすぎは、バストに栄養が行かなくなり、脂肪燃焼につながるデメリットが。

22299 views | おっぱい筋トレ大胸筋

自分史上最強のおっぱいへ。バストアップにおすすめのマッサージ4選

自分史上最強のおっぱいへ。バストアップにおすすめのマッサージ4選

バストアップのために欠かせないマッサージ。マッサージをすると、血行促進により栄養やホルモンがバストに流れやすくなり、乳腺が発達します。おすすめのバストアップマッサージは、寝起き5分でできるマッサージ、鎖骨のリンパマッサージ、二の腕の脂肪をバストに変えるマッサージ、戸瀬恭子さんのバストアップマッサージの4つです。

11661 views | おっぱいバストアップ

バストアップに効く7つのツボ。努力いらずで美乳が手に入るかも?

バストアップに効く7つのツボ。努力いらずで美乳が手に入るかも?

実はバストには、バストアップに効果的なツボが点在しています。壇中(だんちゅう)、天溪(てんけい)、渕腋(えんえき)、乳根(にゅうこん)、神封(しんぷう)、中府(ちゅうふ)、膺窓(ようそう)の7つのツボを刺激して、ハリのあるキレイなバストを手に入れられるかも。

3459 views | バストアップ豊胸ツボ押し

自分史上最高のおっぱいが手に入る。激痛バストマッサージ体験レポート(2/2)

自分史上最高のおっぱいが手に入る。激痛バストマッサージ体験レポート(2/2)

自分史上最高のおっぱいを手に入れるために必要なのは、乳腺とリンパのマッサージ。バストの状態を整えてから、脂肪の位置を整えます。ただこのマッサージがかなりの激痛! 美容ライターが実際に体験した育乳マッサージの効果を紹介します。

15882 views | おっぱい豊胸マッサージ育乳

AAAカップの貧乳に悩んでいた私が「胸が小さくてよかった」と思うようになった理由[体験談]

AAAカップの貧乳に悩んでいた私が「胸が小さくてよかった」と思うようになった理由[体験談]

ブラジャーにパットを入れて、服を着ているときは、胸があるシルエットを保っていた中学時代。しかし、ハダカになってしまえばAAAカップ……。そんなとき、高校で出会った恋人とのある出来事がきっかけで、わたしの中の「胸」に対する考え方が変わっていき、あれだけ強かったコンプレックスが薄れはじめたのです。

232413 views | 貧乳バストアップおっぱい

オトコを蠱惑して虜にする整形美人のパーツ別術式

オトコを蠱惑して虜にする整形美人のパーツ別術式

美容整形をして男ウケする美人になるには、男性が女性のどこに惹かれるのかを知ることが大切。男性は、髪、くびれ、姿勢、笑顔、目、唇、肌、おしり、胸と女性の見た目をさまざまな角度から見ています。なかでも、笑顔、目、唇、おしり、胸は、美容整形で大きく変えることが可能。男の人を虜にしてしまう、整形美人の条件を5つ紹介します。

9658 views | 整形美人の高速道路見た目

可愛い子はやっぱり得をする!?私が18歳で整形を決意した話[コラム]

可愛い子はやっぱり得をする!?私が18歳で整形を決意した話[コラム]

自分でいうのも何でしたが、私は顔に自信がありました。しかし水商売のアルバイトにいったときに友達より給料が低いことに気づきます。ここで初めて自分の容姿にコンプレックスを抱きます。その後、鼻の整形と胸の豊胸手術を経て、私は自信を取り戻します。1度きりの人生、私は整形をしてよかったと心から思っています。

12694 views | 整形豊胸Bカップ

豊胸手術は激痛を伴う!シリコンを注入した私が語る術後の悲劇[体験談]

豊胸手術は激痛を伴う!シリコンを注入した私が語る術後の悲劇[体験談]

私は昔から胸が小さいのがコンプレックスで20代で豊胸手術をしました。インターネットで口コミなどからクリニックを決め、定着率の高いシリコンバッグを入れることにしました。麻酔のため手術中の記憶はないのですが、術後の激痛に苦しみました。あれから2年たちますが、男性の反応は変わり、激痛と引き換えに得たものは大きかったです。

16023 views | 豊胸手術シリコンバッグ豊胸手術

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