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食べて痩せる♡バイキング放送「ダイエット鍋」とは

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食事制限で行うダイエットは失敗しがち。食べて健康的に痩せたいなら、じつは「ダイエット鍋」がおすすめなんです!そこで今回はフジテレビ「バイキング」放送内で紹介された、食べて痩せる「ダイエット鍋」についてまとめてみました♡

3602 views | ダイエット鍋バイキングダイエット

1ヶ月でマイナス2.8kg! 鍋ダイエットで飽きずに痩せる!

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鍋ダイエットは、スープや具材を変えられるので、飽きずに続けられる有効なダイエット。ただし脂質が多い食材を入れる鍋やついつい食べ過ぎてしまう鍋は避けましょう。また、〆の炭水化物は避けるか、しらたきなどの低カロリー食材を使うのがおすすめ。私は、毎晩、鍋ダイエットをするだけで-2.8kgも痩せられました。

5818 views | ダイエットスープ食材

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