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血液サラサラ

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血液サラサラの記事一覧

美肌&ダイエットに効く♡ オメガ3の効果を知り尽くす!

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美肌とダイエットに絶大な効果を発揮するというオメガ3は、魚油や植物油に含まれているα-リノレン酸などの脂肪酸の総称。他にも認知症予防、血液サラサラ、アレルギー症状の緩和など摂取メリットが豊富で、積極的に取り入れたい油です。青魚やえごま油、しそ油などに多く含まれ、加熱調理をせずそのまま食べるのがより効果的な食べ方です。

2192 views | オメガ3効果美肌ダイエット

もうメイクに頼らない。お家でできる「青クマ」解消法

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睡眠不足が続くと現れる「青クマ」。メイクで隠すにも限界があるし、できることならきちんと解消したいもの。青クマの原因となる血行不良を解消するために、家で簡単にできるテクニックがあるんです。

1912 views | メイクマッサージ青クマ血行促進

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