ガムのキーワードが付いた記事一覧

お菓子をガムに変えるだけ。栄養士がすすめる「ガムダイエット」の効果

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ダイエットしているけど間食がやめられない!という人に是非試して欲しいガムダイエット。ガムダイエットのやり方は、間食のお菓子の代わりにガムを噛むだけ。じつはガムを噛むだけで自然に食欲が減り、食べ過ぎを予防できるんです。今回はそんな「ガムダイエット」についてくわしくご紹介します。

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ガムで小顔に! 効果的なガムの噛み方や注意点まとめ

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ガムを噛むことで小顔になることができるんです。また、小顔効果以外にもダイエット効果や眼精疲労解消などの嬉しいメリットも。この記事では、小顔になるためのガムの効果的な噛み方や注意点、ガムを噛みながらできる小顔体操などを紹介します

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