生活習慣のキーワードが付いた記事一覧

薄毛に悩む20代女性が急増! 身近な◯◯が原因になるって本当?

薄毛に悩む20代女性が急増! 身近な◯◯が原因になるって本当?

最近増えている女性の20代の薄毛。若くても年齢に関係なく、薄毛になることがあります。そのおもな原因は、女性ホルモンの減少、頭皮のケア不足、ストレスなどが挙げられます。生活習慣やヘアケアを見直し、さらに頭皮の血行を改善するマッサージも行って、薄毛を防止する方法を紹介します。

白髪予防のために! 今すぐ見直したい生活習慣のポイント

白髪予防のために! 今すぐ見直したい生活習慣のポイント

鏡を見ていて、きらりと光る髪の毛を見つけると、なんだか憂鬱な気分になりますよね。なぜ白髪が生えてきてしまうのか、その原因とあわせて、生活習慣・食事・睡眠の見直し、ストレス解消、マッサージ、運動などの予防法をご紹介します。

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意外と多い女性の抜け毛。抜け毛の見分け方と原因、対処法4つ

意外と多い女性の抜け毛。抜け毛の見分け方と原因、対処法4つ

女性にも多い薄毛。加齢によるものもありますが、若くして抜け毛が多く、髪の薄さに悩む女性が増えています。それはホルモンバランスや生活習慣の乱れ、自律神経の乱れなどが原因。毎日の生活習慣を見直したり、シャンプーの仕方を変えたり、入浴後はドライヤーで髪を乾かすようにしたりして、しっかりと抜け毛対策をしましょう。

歯並びって遺伝するの?キレイな歯並びになるための習慣とは?

歯並びって遺伝するの?キレイな歯並びになるための習慣とは?

「歯並びは遺伝するもの」と思っていませんか?実は遺伝学者や歯科医の間では「歯並びは後天的要素が強い」といわれているんです。歯並びを決める要因は遺伝が3割程度で、残りを占めるのは生活習慣なのだとか。歯列矯正で確実に矯正する方法もあるけれど、日頃の生活習慣を見直すことでも歯並びが悪くなるのは防ぐことができるかも。

4,947 views | 審美歯科

「何気ないしぐさ」がほうれい線の原因に。年代別ほうれい線の原因と対策

「何気ないしぐさ」がほうれい線の原因に。年代別ほうれい線の原因と対策

ほうれい線ができる原因は、肌の乾燥やダイエット、頬杖癖、「エストロゲン」の減少、老化など年代別にさまざまあり、対策もまたそれぞれ異なります。誰でも効果が期待できるほうれい線対策としては、ツボ押しマッサージやエクササイズ、ベロ回し体操などがあるので、実際に試してみて、自分に合う方法を見つけましょう。

睫毛貧毛症はマスカラやエクステのし過ぎが原因。治療法をまとめてみた

睫毛貧毛症はマスカラやエクステのし過ぎが原因。治療法をまとめてみた

「睫毛貧毛症」とは、まつ毛が短く、細く、薄くなるといった症状、状態のこと。外部刺激や加齢、皮膚疾患や薬の副作用などが原因で発症します。睫毛貧毛症は、眼科、内科、皮膚科、美容外科などのクリニックで治療が可能。生活習慣の改善や正しいまつ毛ケアのアドバイスや、薬による治療が行われます。また、まつ毛の植毛もできるのだとか。

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手軽にできるワキガ治療&対処法は? 臭いの悩みから解放されよう!

手軽にできるワキガ治療&対処法は? 臭いの悩みから解放されよう!

ひどいワキガでずっと悩んでいる人はもちろん、なんだかワキガのような気がする、というワキガ予備軍の人まで必見のワキガ治療方法を紹介します。手軽にできる施術や、根本からワキガの悩みを除去してくれる手術まで、さまざまな方法があるので、自分に合った治療法を見つけてみましょう。

身体の内側&外側からワキガ対策! 効果的な方法まとめ

身体の内側&外側からワキガ対策! 効果的な方法まとめ

欧米に比べ、日本人には多くいないと言われているワキガ。しかし、多くないがために、自分がワキガだとわかっている人は、深刻に悩んでしまう場合もあるようです。しかしワキガは、手軽にできるケアでかなり軽減できるんです。そこで、ワキガの悩みを軽減するための食生活や生活習慣などを、さまざまな視点で紹介します。

大人になってからできるそばかすの原因と対処法まとめ

大人になってからできるそばかすの原因と対処法まとめ

そばかすの原因は、そばかすができる時期によって異なります。子どもの頃にできるそばかすは遺伝が原因で、成長とともにだんだんと薄くなっていきます。一方、大人になってからできるそばかすは、紫外線やターンオーバーの乱れが原因であることが多く、自然には消えにくいです。大人のそばかすの発生を防ぐには、生活習慣を整えることが大切。まずは適度な睡眠や運動、栄養バランスの良い食事を心がけてみましょう。また、すでにあるそばかすは、クリニックで治療が可能です。気になる場合は、一度医師に相談してみてください。

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ワキガはフェロモンのなごり? 清潔な人でもワキガになる主な原因

ワキガはフェロモンのなごり? 清潔な人でもワキガになる主な原因

ワキガは、アポクリン腺といわれる器官が発達しすぎた状態。アポクリン腺が発達する原因は、両親からの遺伝や、食生活、生活習慣の乱れです。遺伝の場合、自力でワキガを解消するのは難しいですが、生活習慣を見直したり、正しいケアをすればにおいは抑えられるかも。ワキガの原因を知って、きちんと対策しましょう。

意識しすぎは危険かも。ワキガの正しい自覚法って?

意識しすぎは危険かも。ワキガの正しい自覚法って?

ワキガを自覚するのは難しいといいますが、体質、遺伝、生活習慣の3つの観点からセルフチェックをすれば正しく自覚することができるかも。ただ、ワキガだと自覚してもひとりで悩みすぎないことが重要。まずは医師に相談し、正しいケアを知り、ワキガも自分の一部だと認めることから始めてみましょう。

歯列矯正の期間は短くできる。治療期間が長くなるのは生活習慣のせい?

歯列矯正の期間は短くできる。治療期間が長くなるのは生活習慣のせい?

歯列矯正の治療期間は、軽い矯正で半年から1年、抜歯をするものだと2、3年、抜歯以上の大がかりな矯正だと3、4年かかることもあります。治療期間を短くするためには、生活習慣を見直すことや、「コルチコトミー」や「インプラント矯正」、「マウスピース矯正」などの治療期間の短い矯正法を選ぶことができます。

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原因によって小顔対策は違う。顔が大きい原因とボトックス注射の小顔効果

原因によって小顔対策は違う。顔が大きい原因とボトックス注射の小顔効果

小顔を叶えるプチ整形に、比較的手ごろな値段で受けられるボトックス注射というものがあります。でも、顔が大きく見える原因はむくみや脂肪、輪郭の大きさ、エラの筋肉の発達などさまざま。原因によって小顔対策は異なるので、ボトックス注射を受けたからといって必ずしも小顔が手に入るとは限りません。

目の下のクマの解消には原因分析が大切。明るい目もとを手に入れる方法

目の下のクマの解消には原因分析が大切。明るい目もとを手に入れる方法

いつまでたっても取れない目の下のクマ。クマのせいで体調を心配されたり、年齢よりもずっと老けて見られたり……。目の下のクマは原因がわかれば、セルフケアや美容皮膚科、漢方などで解消が期待できます。そこで、青クマ、黒クマ、茶クマといった目の下のクマの特徴やそれぞれの原因、治療法やメイク術などを紹介します。

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年齢を重ねても美しい女性がやっている、アンチエイジングとは

年齢を重ねても美しい女性がやっている、アンチエイジングとは

アンチエイジングには抗老化という意味があります。代表的な老化の原因は「紫外線による光老化」「AGEによる糖化」「活性酸素による酸化」です。アンチエイジングに効果的なのは「適度な運動」「ビタミンCの摂取」「幸せホルモンの分泌」。生活のなかに取り入れて、いつまでも若々しい美しさを保ちたい!

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