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蒸しタオルで血行不良を改善。目の下にできる青クマの解消法3つ

蒸しタオルで血行不良を改善。目の下にできる青クマの解消法3つ

血行不良によって目の下にできる青黒いクマ、「青クマ」。青クマは、蒸しタオルやツボ押しマッサージで外側から血行をよくしたり、ビタミンEが含まれる食品やサプリメントを摂って内側から血行促進するなどの解消法が効果的。自宅でできる青クマ解消法で、青クマと無縁の目もと美人を目指しましょう。

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第1位は◯◯!ダイエット中に食べてはいけない寿司ネタ10選!

第1位は◯◯!ダイエット中に食べてはいけない寿司ネタ10選!

お寿司は1皿で100キロカロリーほどあり、ダイエット向きではありません。でもどうしてもお寿司を食べる必要があるときは、カロリーの高い、はまち、真いわし、中トロ、さんま、えび天寿司、いなり、エビマヨ、などのネタを避け、生魚や貝類を中心に食べることで、ダイエットに悪影響を及ぼさないように気をつけましょう。

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