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ダイエット効果

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ダイエット効果の記事一覧

ピラティスの効果は減量だけでなく「引き締め」!ヨガとはなにがちがうの?

ピラティスの効果は減量だけでなく「引き締め」!ヨガとはなにがちがうの?

10年ほど前に日本にも上陸したダイエット法「ピラティス」。その効果は減量だけでなく、インナーマッスルの筋力アップなど健康的で美しいボディづくりにまで及びます。一見ヨガと似ていますが、「腹式呼吸」ではなく「胸式呼吸」を用いるなど実はヨガとは違いがあるようです。従軍看護師が考案したその合理的なエクササイズはハリウッドセレブやアスリートの間でも話題なのだとか。

7348 views | ピラティス効果減量ヨガ太極拳

20分光のシャワーを浴びるだけ。コラーゲンマシンで速攻つるもち肌♡

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「コラーゲンマシン」は近年エステでも続々と導入され、美容に敏感な女子たちの間でその効果が話題となっています。「コラーゲン」といえば、いわずと知れた美肌効果を実現するものとして、サプリメントやエステ方法のなかに登場します。「コラーゲンマシン」は光を浴びるだけでこのコラーゲンを得る、という今までにない画期的な美容法なんです。

9223 views | コラーゲンマシンエステコラーゲン

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