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オキシトシン

オキシトシンに関する人気まとめやオススメ記事を集めました。NICOLYではオキシトシンの他にも、コンプレックスに関するさまざまな話題の記事が掲載されています。

オキシトシンの記事一覧

リラックス効果のある「作り笑い」が、人見知り克服の第一歩になるかも

リラックス効果のある「作り笑い」が、人見知り克服の第一歩になるかも

人見知りの克服の最初の一歩として「作り笑い」が有効かもしれません。「作り笑い」で相手を安心させれば、自分に対して穏やかな態度をとってくれるはず。また「作り笑い」をすることで、自分がリラックスできる効果も。「作り笑い」を習慣にすると、セルトニンという物質がスムーズに分泌されるので、ストレス耐性を身につけられそう。

4090 views | 人見知りの克服作り笑い同調行動

年齢を重ねても美しい女性がやっている、アンチエイジングとは

年齢を重ねても美しい女性がやっている、アンチエイジングとは

アンチエイジングには抗老化という意味があります。代表的な老化の原因は「紫外線による光老化」「AGEによる糖化」「活性酸素による酸化」です。アンチエイジングに効果的なのは「適度な運動」「ビタミンCの摂取」「幸せホルモンの分泌」。生活のなかに取り入れて、いつまでも若々しい美しさを保ちたい!

2340 views | アンチエイジング老化抗老化不老

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