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腸内環境

腸内環境に関する人気まとめやオススメ記事を集めました。NICOLYでは腸内環境の他にも、コンプレックスに関するさまざまな話題の記事が掲載されています。

腸内環境の記事一覧

「食後の1杯」で痩せる! ブラックコーヒーで楽々ダイエット

「食後の1杯」で痩せる! ブラックコーヒーで楽々ダイエット

ブラックコーヒーダイエットは、コーヒーの主成分であるカフェインとクロロゲン酸というポリフェノールの効果を活かすダイエットです。この記事では、どのようにコーヒーを取り入れるのがいいのか、インスタントや缶コーヒーでもいいのか、また、最適な摂取のタイミングやダイエット以外への効果についてくわしく解説します。

8282 views | 管理栄養士監修ダイエット

体質改善も美肌作りもダイエットも♡ 黒酢のすごい効果

体質改善も美肌作りもダイエットも♡ 黒酢のすごい効果

黒酢はダイエットだけでなく、便秘解消や美肌作り、冷え性改善にも効果があるって知っていましたか?黒酢には必須アミノ酸という体内で作ることが出できないアミノ酸が豊富に含まれます。このおかげで、肌のターンオーバーがスムーズになり、クエン酸回路という食べたものをエネルギーに変える回路が整って、身体の中からキレイになれるんです。

2664 views | 管理栄養士監修黒酢ダイエット

週末に◯◯すると肌荒れがおさまる? 週末リセット女子とは

週末に◯◯すると肌荒れがおさまる? 週末リセット女子とは

週末リセット女子とは、週末に下剤を飲んで腸内環境をリセットすること。肌荒れやむくみを引き起こす悩ましい便秘を週末に解消すれば、いつもより平日ごはんを楽しめたり、心も身体もリフレッシュできたりして、有意義な1日を過ごせるかも。下剤の過度の飲用は絶対にNGですが、正しく使えば美容にも◎です。

3849 views | 便秘リセットリフレッシュ下剤

体内からバージョンアップ!メリット大の水ダイエットのすすめ

体内からバージョンアップ!メリット大の水ダイエットのすすめ

人間の体の60%を占める水。この水をきれいな状態にして、維持していくのが水ダイエット。ここでは水ダイエットを行うことで得られる、体にとっての日常生活の利点や美容の利点、軟水と硬水を上手に使い分けた水ダイエットのポイントと、行う際の注意点ををお教えします。

2836 views | ダイエットカルシウム

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

NICOLY編集部では、カウンセリングから術後経過までの画像がたっぷりの、美容整形体験レポートを公開しています。切らないプチ整形から、脂肪吸引まで読み応え十分。NICOLY編集部いちおしの記事です。随時更新中!

44150 views | 整形二重脂肪吸引

アトピーにはやっぱり乳酸菌。アトピーに効く乳酸菌の効果

アトピーにはやっぱり乳酸菌。アトピーに効く乳酸菌の効果

「乳酸菌はアトピーに効く!」とよくいわれます。たしかに腸内環境を整えてくれる乳酸菌は、アトピーにとって大切な効果があります。しかし、アトピーすべてに効果があるわけでもないようです。それはどうしてなのでしょうか?この記事では乳酸菌がアトピーにいい理由と、乳酸菌を効果的に摂取する方法を紹介します。

5081 views | 乳酸菌腸内環境善玉菌悪玉菌

ところてんダイエットで減量に成功した方法と実際の効果は?

ところてんダイエットで減量に成功した方法と実際の効果は?

ところてんは食物繊維が豊富で低カロリーなので、美しく痩せたい人にはピッタリのダイエット食です。私はところてんダイエットを試したところ、1ヶ月で2.5キロもの減量に成功しました! 今回は無理なく美しく痩せるためのところてんダイエットの方法と、美味しく食べられるところてんレシピを紹介します。

38812 views | ところてんダイエット低カロリー

飲み物で治そう! アトピーにおすすめのお茶3選

飲み物で治そう! アトピーにおすすめのお茶3選

アトピーを治すために、食べ物には気をつけている人もいると思います。では飲み物にも気をつけていますか? 特にお茶はアトピーに効果的なんです。ただ、どれを選べばいいか迷いますよね。そこでアトピー歴の長い私が、厳選したお茶を紹介します。

15201 views | 飲み物食べ物お茶ルイボスティー

ヨーグルトがアトピーに効くってほんと? 試してみてわかった事実

ヨーグルトがアトピーに効くってほんと? 試してみてわかった事実

アトピー改善にはヨーグルトが効果的!とよく言われています。しかし実際は、まったく効かない人もいるし、ヨーグルトにもいろいろな種類があって、すべてのヨーグルトに効果があるわけではないようです。この記事では、本当にヨーグルトがアトピー対策になるのか、ヨーグルトとアトピー改善に関係性はあるのかを探っていきます。

13784 views | ヨーグルト乳酸菌ビフィズス菌

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