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美肌

美肌に関する人気まとめやオススメ記事を集めました。NICOLYでは美肌の他にも、コンプレックスに関するさまざまな話題の記事が掲載されています。

美肌の記事一覧

水の力でピーリング?肌負担が少ない「ハイドラフェイシャル」の効果とは

水の力でピーリング?肌負担が少ない「ハイドラフェイシャル」の効果とは

水の力を利用したピーリングマシーン「ハイドラフェイシャル」では、肌のクレンジングやピーリング、保湿の全てを20分ほどで手軽に行うことができます。ダウンタイムがほとんどなく、肌に負担が少ないので安心です。肌のターンオーバーを整える効果もあるので、肌質改善にもつながります。

966 views | ハイドラフェイシャル効果美肌

美肌に必要なのは化粧品でもエステでもなく「食材」。美肌をつくる食材19選

美肌に必要なのは化粧品でもエステでもなく「食材」。美肌をつくる食材19選

美肌づくりで一番重要なのは、肌の土台づくり。化粧品よりエステより何より肌質を左右するのは、やはり日々の食生活です。今回は肉類から飲み物にいたるまで、美肌をつくる食材を厳選しました。美肌に効果的な食材を選び、手間やお金をかけずに美肌を手にいれちゃいましょう!

3138 views | 美肌

美肌女子はくるみを食べる♡効果と正しい食べ方とは

美肌女子はくるみを食べる♡効果と正しい食べ方とは

様々な栄養素を含むとして注目されている「くるみ」。じつは、美肌に対する効果も抜群であるため、とくに女性におすすめです。そこで今回は、くるみがもつ様々な美肌効果について、栄養素の特徴を挙げながらくわしくご紹介していきます。

1186 views | 管理栄養士監修くるみ美肌

毎日の生活に少しプラスするだけ。はちみつで美肌を手に入れよう

毎日の生活に少しプラスするだけ。はちみつで美肌を手に入れよう

「栄養豊富で体に良い」と女性に人気のはちみつ。じつは食べるだけでなく、美容液として利用することで美肌効果を得ることができます。他にもニキビやアトピー、むくみ改善効果も。今回は、はちみつがもつ美肌効果や利用方法、選び方についてくわしくご紹介します。

1007 views | 管理栄養士監修はちみつ美肌

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

NICOLY編集部では、カウンセリングから術後経過までの画像がたっぷりの、美容整形体験レポートを公開しています。切らないプチ整形から、脂肪吸引まで読み応え十分。NICOLY編集部いちおしの記事です。随時更新中!

44937 views | 整形二重脂肪吸引

納豆なしで美肌は語れず!「食べる美容液」ともいわれるその効果とは?

納豆なしで美肌は語れず!「食べる美容液」ともいわれるその効果とは?

納豆毎日食べてますか?納豆に含まれるタンパク質は肌をつくるもととなり、ナットウキナーゼが血液をサラサラにすることで顔色も良くなり、納豆菌や食物繊維のはたらきで腸内環境改善ができて美肌になれます。納豆は夜食べるのがベストで、加熱をしない方が栄養素を損なうことなく摂取できます。

5428 views | 管理栄養士監修納豆美肌

栄養士監修。美肌効果をもたらす「日本酒」のススメ

栄養士監修。美肌効果をもたらす「日本酒」のススメ

昔からお酒で有名な場所は、色白の美人多いと言われます。じつは、美肌は「日本酒」に含まれる成分の働きによってもたらされています。そこで今回は「日本酒」がもつさまざまな美肌効果についてくわしくご紹介します。

1324 views | 管理栄養士監修日本酒美肌シミ

美肌をつくるならタンパク質! 自分の手のひらで目標摂取量を知ろう♡

美肌をつくるならタンパク質! 自分の手のひらで目標摂取量を知ろう♡

「美肌つくりのために、野菜や果物をたっぷり食べている」という人は多くいますが、それ以前に大切なのは「タンパク質」です。肌のもととなる「タンパク質」をしっかり摂って、肌の力を高めることが、美肌つくりの要となります。外側からのケアだけでなく、インナーケアにも力を入れて、美肌を目指しましょう。

1867 views | 管理栄養士監修タンパク質美肌

ダイエット向きの体へ♡ ごぼう茶ダイエットで内側からキレイに

ダイエット向きの体へ♡ ごぼう茶ダイエットで内側からキレイに

抗酸化力の高いポリフェノールを含んでいて、アンチエイジングに効くとして人気のごぼう茶。ごぼうに含まれている美容成分なども摂れるため、ダイエットだけでなく美容効果やアンチエイジング効果を得ることができます。ただ、キクアレルギーの人には向いていなかったり、あまり飲み過ぎても腸内環境を乱してしまったりするので、適度に飲むことを心がけましょう。

3088 views | 管理栄養士監修ダイエットごぼう茶

美肌や便秘改善の効果も! チョコダイエットでおいしく痩せよう

美肌や便秘改善の効果も! チョコダイエットでおいしく痩せよう

チョコレートダイエットとは、食前にチョコレートを食べて、食欲を抑え基礎代謝をアップすることで、ダイエット向きの痩せやすい体をつくる方法です。ダイエット効果だけでなく、美肌のキープや認知機能の低下の防止、便秘の改善、さらにストレスの緩和にも役立ちます。しかしチョコレートを食べすぎて、逆に太らないように気をつけて行いましょう。

3031 views | 管理栄養士監修ダイエットチョコ

激うまドレッシングにも♡ 超簡単にできるバルサミコ酢ダイエット

激うまドレッシングにも♡ 超簡単にできるバルサミコ酢ダイエット

バルサミコ酢はぶどうを原料とする果実酢の1種で、豊富なポリフェノールや、クエン酸、アミノ酸を含んでいるので、いつもの食事にバルサミコ酢をちょい足しするだけで女性に嬉しいダイエット効果が得られるんです。また、バルサミコ酢はサラダドレッシングや肉料理のソースとして簡単にアレンジすることもできます。

2369 views | バルサミコ酢ダイエット効果

甘くてほっこり。栄養士監修「さつまいもダイエット」がおすすめ

甘くてほっこり。栄養士監修「さつまいもダイエット」がおすすめ

甘くておいしいさつまいもは、糖質を多く含んでいるためダイエットに不向きと考えている人は多いかもしれません。しかし、さつまいもを正しく置き換えることでダイエット効果が期待できます。そこで今回はさつまいもがもつダイエット効果と正しい食べ方について、くわしくお教えします。

1376 views | 管理栄養士監修さつまいも

体質改善も美肌作りもダイエットも♡ 黒酢のすごい効果

体質改善も美肌作りもダイエットも♡ 黒酢のすごい効果

黒酢はダイエットだけでなく、便秘解消や美肌作り、冷え性改善にも効果があるって知っていましたか?黒酢には必須アミノ酸という体内で作ることが出できないアミノ酸が豊富に含まれます。このおかげで、肌のターンオーバーがスムーズになり、クエン酸回路という食べたものをエネルギーに変える回路が整って、身体の中からキレイになれるんです。

2686 views | 管理栄養士監修黒酢ダイエット

ニキビを治したいなら、アーモンドを食べるべき。アーモンドの美肌効果とは

ニキビを治したいなら、アーモンドを食べるべき。アーモンドの美肌効果とは

アーモンドは好きだけどニキビができそうで食べられない……なんて思っている人は多いのでは。実はアーモンドは栄養の宝庫で、上手に食べればニキビを改善して美肌にまでしてくれる、すごい食べ物なんです。そんなアーモンドの効用とは。

1738 views | アーモンド栄養ビタミン美肌

レーザー脱毛でツルスベ美肌。効果やメリットデメリットまとめ

レーザー脱毛でツルスベ美肌。効果やメリットデメリットまとめ

女性にとってむだ毛は大敵。薄着になるにつれ身体中の毛が気になるもの。でも毎回カミソリで処理すると肌のトラブルにもなりかねません。むだ毛の悩みには、医師が施術する確実に脱毛効果の得られるレーザー脱毛がおすすめかも。今回はレーザー脱毛についてくわしくご紹介します。

1724 views | レーザー脱毛光脱毛美肌効果

オロナイン毛穴パックでツルツル美肌に♡ 正しい使い方と注意点とは

オロナイン毛穴パックでツルツル美肌に♡ 正しい使い方と注意点とは

最近話題のオロナイン毛穴パック。オロナインをスキンケアとして使うことには反対意見もあるし、ムリに角栓を取ることでデメリットが生じる可能性もあります。でも注意点やデメリットを理解し、正しい用途を守れば、毛穴パックはツルツル美肌の味方になってくれるはず。

1752 views | 美肌美容毛穴パック毛穴シート

ボディラインが崩れる? 活性酵素をうまくコントロールしないと大変なことに

ボディラインが崩れる? 活性酵素をうまくコントロールしないと大変なことに

活性酸素は身体に必要なものだけれど、過剰に生成されると身体にとって有害に。活性酸素を適度に抑えるには、食生活の改善と活性酸素を過剰分泌させない生活習慣が大切です。活性酸素を理解してコントロールし、身体の内側から美しくなりましょう。

1551 views | 活性酵素インナービューティー

セラミド効果で、乾きも老けもはねのける!

セラミド効果で、乾きも老けもはねのける!

乾燥肌の強い味方として、認知度が高まってきたセラミド。抜群に高い保湿力が魅力で、ヒアルロン酸やコラーゲンと合わせて使うと相乗効果も期待できるため、積極的に取り入れたい注目の成分です。そんなセラミドについてくわしく知って美肌を手に入れましょう!

1394 views | セラミド効果保湿潤い

日焼け止めはOK?肌断食中の紫外線対策まとめ

日焼け止めはOK?肌断食中の紫外線対策まとめ

肌断食とはメイクやスキンケアを一切しない美容方法です。そんな肌断食中に一番心配なのは、じつは紫外線対策……。ノーガードな状態な肌を紫外線から、日焼け止めを使わない方法でどのように守るのか、今回くわしくご紹介します♡

2985 views | 肌断食日焼け止め紫外線対策

濱田マサルさん直伝、完璧美肌のつくりかた♡

濱田マサルさん直伝、完璧美肌のつくりかた♡

女優やモデルのメイクを多く手がける大人気メイクアップアーティスト、濱田マサルさん。「マチャル」の愛称で梨花さんや石原さとみさんからも信頼を寄せられています。そんな濱田マサルさんの美容法が多くの女性に人気なんです。濱田マサル流美人の作り方をご紹介♡

3327 views | 濱田マサル美肌メイク化粧洗顔

彩香、30歳。幸せになるための決意。「婚活美容」のはじまり(後篇)

彩香、30歳。幸せになるための決意。「婚活美容」のはじまり(後篇)

自分の美の衰えを実感してしまった彩香。焦りを感じて、美容にお金をかけ、婚活をはじめてみるものの……プライドが邪魔して、なかなかうまくいかない。そして30歳を目前にしたある日、彩香の運命を変える出会いが訪れるーー。

2129 views | 美容医療老化美白

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