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果物

果物に関する人気まとめやオススメ記事を集めました。NICOLYでは果物の他にも、コンプレックスに関するさまざまな話題の記事が掲載されています。

果物の記事一覧

ダラダラして下半身ダイエット♡ 超ラクラク下半身太り対策7選

ダラダラして下半身ダイエット♡ 超ラクラク下半身太り対策7選

下半身ダイエットには、椅子に座りながらできる「内ももエクササイズ」や「脚全体に効果的なエクササイズ」、寝ながらできる「脚開閉エクササイズ」や「脚上下エクササイズ」、「リンパマッサージ」、「ツボ押しマッサージ」など、ダラダラしながらできるものがたくさんあります。また、カリウムやビタミンB、ビタミンCなどをほどほどに摂ると、下半身ダイエットに効果的です♡

13999 views | 下半身ダイエット方法簡単自力

痩せて美肌になって健康に。フルーツダイエットのすごい効果

痩せて美肌になって健康に。フルーツダイエットのすごい効果

1日のどれかの食事をフルーツに置き換えるフルーツダイエット。痩せるだけでなく、美肌効果やデトックス効果もあり、女性にとってうれしいことだらけ。ルールを守って正しく行えば、フルーツダイエットは心身ともに健康に導いてくれるかもしれません。

15643 views | ダイエット減量フルーツ果物

管理栄養士が教える正しい「塩」の選び方

管理栄養士が教える正しい「塩」の選び方

塩には「しお」と「えん」の2種類があります。身体にいいのはナチュラルな「しお」の方。多く出まわっている「えん」ばかり摂取してしまうと、ミネラルのバランスが崩れて、さまざまな不調を引き起こします。正しく「しお」を選ぶには、表示を確認することが大切です。

3080 views | 塩分減塩健康身体ミネラル

飲むと美肌になる魔法のドリンク!今話題のフルーツ酢って?

飲むと美肌になる魔法のドリンク!今話題のフルーツ酢って?

飲むと美肌になれるフルーツ酢がいま話題なんです。フルーツのビタミンとお酢の新陳代謝を促す効果によって美肌効果が期待でき、多くの人が試しています。作り方はお酢とフルーツと甘味料を同じ割合でメイソンジャーに入れるだけ。カラフルな色合いでインテリアとしても重宝されるフルーツ酢。ぜひ一度作ってみてください。

2272 views | フルーツ酢果物メイソンジャー

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

NICOLY編集部では、カウンセリングから術後経過までの画像がたっぷりの、美容整形体験レポートを公開しています。切らないプチ整形から、脂肪吸引まで読み応え十分。NICOLY編集部いちおしの記事です。随時更新中!

45232 views | 整形二重脂肪吸引

髪はもともと白髪。白髪を予防する食べ物はこんなにあった!

髪はもともと白髪。白髪を予防する食べ物はこんなにあった!

白髪を予防するには白髪に効く食べ物がおすすめ。そもそも髪はもともと白髪。白髪にメラニン色素が色をつけて黒くなるんです。だから、メラニン色素増やすヨード、シロチン、銅が含まれている食べ物によって白髪予防になります。白髪予防の食べ物には、納豆、豆腐、わかめ、海苔、バナナ、りんご、牡蠣、エビ、カニなどがあります。

24715 views | 白髪予防食べ物メラニン色素

口の周りのニキビ、解決法は胃薬・ビタミン・自律神経

口の周りのニキビ、解決法は胃薬・ビタミン・自律神経

口の周りにニキビが……。話す時見られるし、はやく治したい! 実は口の周りのニキビは他のニキビと少し違うんです。口はものを食べたり飲んだりする部分。だから他の箇所より、刺激を受けやすく、ニキビができやすいんです。今回は、そんな口の周りのニキビに悩んでいたわたしが、ニキビの原因、改善法を紹介します。

3969 views | ニキビ口の周り刺激ビタミン

ストレスをなかったことにしてニキビを防ぐ2つの常識

ストレスをなかったことにしてニキビを防ぐ2つの常識

日々生活していたらストレスがたまりニキビができやすくなってしまいます。ストレスをなくすことはできませんが、一流の俳優さんのようにストレスをためない方法はあります。食事と運動に気をつけることです。ビタミンB群とCを意識した食事は、ストレスで失われる免疫力強化に、運動はホルモンバランスの調整能力と新陳代謝を助けます。

1733 views | ストレスニキビ身体食事運動

アトピーが治らない……。一生このまま?どうすれば?

アトピーが治らない……。一生このまま?どうすれば?

一度発症すると、なかなか治らないアトピー性皮膚炎。アトピーにはいろいろな原因が考えられますが、それが特定できないことから、一生つきあうしかないとも言われます。アトピーが治らない人のために、体質改善、食事療法、漢方薬治療など、さまざまな治療法が考え出され、治療薬も開発されています。それでも難しいと言われるアトピー治療の、今とこれからを探ってみました。

10124 views | 治らない一生痒み不治の病

赤ニキビを治す治2つの方法!水洗顔と薬のチカラ

赤ニキビを治す治2つの方法!水洗顔と薬のチカラ

赤ニキビを治すのに特別なことはいりません。当たり前のことを正しく行っていけばいいだけです。赤ニキビを治す当たり前のこととは「洗顔」と「皮膚科」。洗顔は1日に何度もするのではなく、夜の1回だけ洗顔料を使い、朝と昼は水飲みで洗顔する「水洗顔」がおすすめ。同時に、皮膚科に行って、自分にあった薬でニキビ完治を目指しましょう。

2424 views | 赤ニキビ皮脂アクネ菌炎症毛穴

しっかり食べないとやせない!? 食事の量を減らすと便秘になるかも

しっかり食べないとやせない!? 食事の量を減らすと便秘になるかも

ダイエットと聞いて真っ先に思い浮かぶのは「食事制限」。でも、がんばって食べる量を減らしても、なかなか痩せない......。それどころか、便秘になってしまい、ぽっこり下腹に。そんなの最悪ですよね! 実は、その「便秘」が痩せない原因でもあるんです。そこでこの記事では、便秘とダイエットの意外な関係を紹介していきます。

5599 views | ダイエット便秘肥満食事下腹

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