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ナッツ

ナッツに関する人気まとめやオススメ記事を集めました。NICOLYではナッツの他にも、コンプレックスに関するさまざまな話題の記事が掲載されています。

ナッツの記事一覧

ナッツはダイエットに最適? 間食を味方にするおやつの食べ方

ナッツはダイエットに最適? 間食を味方にするおやつの食べ方

植物性たんぱく質を含み、食物繊維やミネラルやビタミンEも豊富で、ダイエット中の間食にうってつけのナッツ。さまざまなナッツがありますが、単品またはミックスして食生活に取りいれる人が増えています。そこでナッツをダイエットに活かす方法を紹介します。

3467 views | ナッツダイエットおやつ

食事が老化の原因かも。アンチエイジングに効果のある食べ物まとめ

食事が老化の原因かも。アンチエイジングに効果のある食べ物まとめ

アンチエイジングのためには、「細胞の酸化の防止」「免疫力の強化」「デトックス」の効果がある食品を食べるといいよう。また、「身体を冷やす」「AGAが高い」「人工甘味料を多く含む」食品は摂り過ぎないように注意。大切なのは、旬のものを中心に色々な食材を食べて、バランスよく栄養素を摂ることです。

2430 views | アンチエイジング老化

アーモンドはニキビの原因ではなく予防する美肌効果がある

アーモンドはニキビの原因ではなく予防する美肌効果がある

アーモンドを食べるとニキビができる、という医学的根拠はありません。これは俗説であり、アーモンド自体よりもその食べ方や量に問題があります。逆に、アーモンドに多く含まれるビタミンB2がニキビの原因である皮脂の分泌をコントロールしてくれるので、ニキビの予防になるのです! ただし、いくつか注意点があります。

4365 views | ニキビアーモンドニキビ予防油分

食べてヘルシーやせ! ダイエットに良い食べ物10選

食べてヘルシーやせ! ダイエットに良い食べ物10選

ダイエット中とはいっても、健康のためにしっかり栄養をとることはとても大切。だからこそ、ダイエットに良い食べ物を選んで食べて、健康的にダイエットを成功させたいところ。そこで、ダイエットにいい食材とその調理方法、そして逆にダイエット中には食べない方がいい食材をご紹介します。

7874 views | ダイエットレシピ食べ物食材

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

NICOLY編集部では、カウンセリングから術後経過までの画像がたっぷりの、美容整形体験レポートを公開しています。切らないプチ整形から、脂肪吸引まで読み応え十分。NICOLY編集部いちおしの記事です。随時更新中!

43840 views | 整形二重脂肪吸引

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