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優雅にダイエット♡「バーオソル」でダンサーボディをゲットする!

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バーオソル・エクササイズってご存じですか?床の上のバレエとも呼ばれ、その名の通り床に寝転がったまま行うバレエトレーニングです。まっすぐ伸びた細くしなやかな脚、キュッと引き締まったヒップライン、女性らしいキレイなウエストラインを、床の上に寝転がりながらのエクササイズで手に入れましょう!

5384 views | バーオソルエクサイズダイエット

パートナーの「痩せて」のひと言で過食症に。ダンサーの私が絶望の淵から立ち直ったきっかけ[体験談]

パートナーの「痩せて」のひと言で過食症に。ダンサーの私が絶望の淵から立ち直ったきっかけ[体験談]

ダンスのパートナーの「痩せて」のひと言がきっかけで、極端なダイエットにハマってしまった私。ショーの演目が変わり、緊張の糸が切れた途端、反動で過食に走ってしまいます。でも、「痩せなきゃ」という気持ちはなくならず、それでも食べてしまう自分への罪悪感から、どんどん暗くなっていってしまいました。

15536 views | 体験談過食症拒食症摂食障害

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