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緊張

緊張に関する人気まとめやオススメ記事を集めました。NICOLYでは緊張の他にも、コンプレックスに関するさまざまな話題の記事が掲載されています。

緊張の記事一覧

緊張は、相手のことを想っている証。あがり症の自分を責める必要はない [体験談]

緊張は、相手のことを想っている証。あがり症の自分を責める必要はない [体験談]

厳格な両親のもと、失敗は許されないとイメージを持ってきました。そんなある日小学校の水泳大会の時に、1位にならなくては!という緊張から、私は気付くと固まったまま動けなくなっていました。私は「あがり症」になりました。社会人になっても変わらず、同期と差がつき始めました。ここでようやく行動に移すことに。

2947 views | あがり症コンプレックス体験談

頻度を守ることが重要。あがり症を助けるインデラルの使い方と入手法

頻度を守ることが重要。あがり症を助けるインデラルの使い方と入手法

あがり症による極度の緊張をほぐしてくれるのが、インデラルという薬。片頭痛を解消する目的としても使われていますが、あまり頻繁に服用すると徐々に効果を実感できなくなっていくようです。ふだんは薬を服用する以外の方法であがり症の対処をし、どうしても必要なときだけインデラルを服用するようにしましょう。

2197 views | あがり症インデラル緊張副作用

普段の自分を出せる。あがり症を克服する3つの方法

普段の自分を出せる。あがり症を克服する3つの方法

人前に出たり、大事なシーンほど異常に緊張してしまう……そんなあがり症に悩んでいる人は多いはず。人は誰しも緊張するものですが、あがり症の人は日々の生活に支障が出てしまう場合も。そこで今回は、あがり症を克服するための3つの方法をご紹介します。

1321 views | あがり症克服リラックス緊張

吃音症を治す近道! 原因を知ることで対処法に生かそう

吃音症を治す近道! 原因を知ることで対処法に生かそう

吃音症で悩んでいる人の多くが生まれつきと考えていることがありますが、吃音症の原因は脳や精神的ストレスなど人によってさまざまなのです。自分の吃音症がどのような原因で起こっているのかを知ることで効果的な対処法をみつけましょう。

1451 views | ストレス緊張話す精神

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

NICOLY編集部では、カウンセリングから術後経過までの画像がたっぷりの、美容整形体験レポートを公開しています。切らないプチ整形から、脂肪吸引まで読み応え十分。NICOLY編集部いちおしの記事です。随時更新中!

43167 views | 整形二重脂肪吸引

人見知りでも友達は作れる!人見知り女子が実践している友達ゲット作戦

人見知りでも友達は作れる!人見知り女子が実践している友達ゲット作戦

初対面の人との会話に緊張をしてしまうこと、ありませんか?人見知りだからといって、友達を増やすチャンスや新しい出会いは逃したくないはず。今回は、人見知り女子が実践している人見知りに見られない工夫や初対面での会話のコツを紹介していきます。

2276 views | 人見知り克服人見知り克服緊張

まずは簡単なイメトレから。赤面症を簡単に自力で克服する方法3選

まずは簡単なイメトレから。赤面症を簡単に自力で克服する方法3選

極度の緊張で顔が赤くなってしまう赤面症は、実は自分の気持ちをコントロールすることで克服できるんです。赤面症の克服法としては、ある特定の言葉を思い浮かべて自分をリラックスさせる「自己暗示法」や、赤面症の自分をポジティブに受け入れる「森田療法」、理想の自分をイメージする「イメージトレーニング」などがあります。

2335 views | 赤面症克服方法自己暗示

人前でアガってしまうのはもう怖くない!赤面症に効く薬とは

人前でアガってしまうのはもう怖くない!赤面症に効く薬とは

人とコミュニケーションをとる際、一気に顔が赤くなってしまうことはありませんか?それは、赤面症と呼ばれる症状です。恥ずかしくて余計に人と会うことがストレスになってしまいますが、薬を使えば多少赤面症の症状を緩和させることができます。

2080 views | 赤面症恥ずかしがり屋緊張

緊張してしまうのは、あなたのせいじゃない。あがり症は克服できる [体験談]

緊張してしまうのは、あなたのせいじゃない。あがり症は克服できる [体験談]

小学生の頃、自作の絵本の発表会をきっかけにあがり症になってしまった私。楽しみにしていたはずなのに、どうして?理由は過干渉な母親に絵本のストーリーを改ざんされ、何とか期待に応えようとしたことにありました。授業を出られなくなり、給食も食べられなくなり、社会人になっても就職活動で苦しみました。

3123 views | あがり症緊張コンプレックス

人見知りは自己防衛反応で起きる! 原因と克服する方法

人見知りは自己防衛反応で起きる! 原因と克服する方法

人見知りは、生き物が本能的に持ち合わせている自己防衛反応が原因で起きます。克服するためには、心の持ち方を変えることが大切。出会いが多いこれからの季節、「これを機に人見知りを直したい!」という人必見の原因と克服法をチェックしていきましょう。

2652 views | 人見知り克服法緊張悩み

人見知りを克服するのは意外と簡単かも。今すぐできる人見知り克服法10選

人見知りを克服するのは意外と簡単かも。今すぐできる人見知り克服法10選

人と話すことが苦手な人見知りは、行動と考え方を変えるだけで、克服の第1歩を踏み出すことができます。無理に話しかけようとせず、話しかけられる雰囲気作りから始めてみて。人見知りである自分を受け入れ、失敗を恐れない気持ちを持つことができれば、いつの間にか人見知りを克服しているかもしれません。

2884 views | 人見知り克服簡単方法聞き上手

ホラー映画が美肌とダイエットに効果的? 映画鑑賞でキレイになっちゃお♡

ホラー映画が美肌とダイエットに効果的? 映画鑑賞でキレイになっちゃお♡

ホラー映画鑑賞はアドレナリンをたくさん分泌させてくれるので、美肌効果やダイエット効果を促進してくれます。ホラー映画好きなら『saw』と『The Cell』が、ホラー映画が苦手なら『six sense』を見るのがおすすめ。ただ、アドレナリンの過剰分泌はダメージを受けやすくなる体を作る原因になってしまうことがあるので、ホラー映画を見たあとはリラックスタイムを作ってアドレナリンの過剰分泌を抑えましょう。

1479 views | アドレナリンホラー映画

手足がガクブル。私のあがり症克服、奮闘記[体験談]

手足がガクブル。私のあがり症克服、奮闘記[体験談]

小学生の作文発表会で発覚した、自分があがり症だということ。学生時代は授業中はうつむいて指摘を避けたり、結婚式でもスピーチ代行を頼むなど、人見知りではないのに大人数を前にすると急に緊張して体が震えてしまいます。自分の症状を自覚すればするほど悪化し、それは子供相手でも変わらず、不安と恐怖に襲われました。

5674 views | あがり症克服コンプレックス

身体の内側&外側からワキガ対策! 効果的な方法まとめ

身体の内側&外側からワキガ対策! 効果的な方法まとめ

欧米に比べ、日本人には多くいないと言われているワキガ。しかし、多くないがために、自分がワキガだとわかっている人は、深刻に悩んでしまう場合もあるようです。しかしワキガは、手軽にできるケアでかなり軽減できるんです。そこで、ワキガの悩みを軽減するための食生活や生活習慣などを、さまざまな視点で紹介します。

2600 views | 医師監修ワキガ対策生活習慣

父の死をきっかけにどもりを発症。いじめられ続けた私の半生[体験談]

父の死をきっかけにどもりを発症。いじめられ続けた私の半生[体験談]

父の死をきっかけにどもるようになってしまった私は、どんどんクラスから浮いた存在に。周りから無視されたり、冷ややかな目で見られたりするなかで、ついに学校に行くことができなくなってしまいました。

13480 views | 体験談どもりあがり症緊張

残業、激務、プレッシャー。仕事のストレスが私の身体にもたらした異変[体験談]

残業、激務、プレッシャー。仕事のストレスが私の身体にもたらした異変[体験談]

休日を返上しての激務やプレッシャーのせいで、心のバランスを崩し、尋常ではないほどの汗をかくようになってしまった私。真冬にもかかわらず、すこし緊張しただけで、脇や額から汗がダラダラ止まらなくなって……。

18658 views | 体験談多汗症ストレス自律神経

脇汗が止まらないのは生活習慣のせいかも。脇の多汗の原因と対策

脇汗が止まらないのは生活習慣のせいかも。脇の多汗の原因と対策

脇汗ってかくと恥ずかしいイメージがあって、悩みになりやすい気がします。でも、脇には汗腺が多くあるため、脇汗をかきやすいのは当たり前のことなんです。身体の汗腺にはエクリン腺とアポクリン腺の2種類があり、脇の下には両方の汗腺があります。大量に脇汗をかいてしまうのは、食生活や運動不足が原因かもしれません。

4505 views | 脇汗多汗症ストレス運動緊張

就活生必見!「面接」に効果的な緊張のほぐし方8選

就活生必見!「面接」に効果的な緊張のほぐし方8選

人前で話すのが苦手、緊張で声が震える……など、緊張による影響は深刻なもの。とくに人生の大きな節目となる就活の「面接」は、あがり症の人にとって一大事!そこで今回は、面接を緊張しないで乗り切るために、就活生が面接のとき実際に試して効果があった、緊張のほぐし方8選を紹介します。

10317 views | 面接あがり症緊張ほぐし方

好き避け女子は卒業。好きな人の前でも緊張しない6つの方法

好き避け女子は卒業。好きな人の前でも緊張しない6つの方法

好きな人を目の前にすると、緊張のあまり避けてしまう「好き避け」女子。好きな人と自然体で話すにはどうすればいいんだろう……と悩んでいる女子は多いはず。そんな好き避け女子のために、好きな人の前で緊張しない6つの方法を今回ご紹介します。

28366 views | 好き避け好きな人緊張女子

脳から足の先まで、全身に出るインデラルの副作用

脳から足の先まで、全身に出るインデラルの副作用

インデラルの副作用は心臓だけでなく、脳、気管支などいろいろな器官に現れます。インデラルの副作用をひと通り知っておかないと、実際に症状が出た時に、それがインデラルのせいだと気づかないかも。だから、より重い副作用が現れるのを防ぐために、インデラルの副作用を知り、自分に現れていないか確認するのが大切です。

34252 views | インデラル医薬品緊張あがり症

あがり症の強い味方「インデラル」の効果について

あがり症の強い味方「インデラル」の効果について

インデラルという薬には、心拍数を抑える効果があります、だから、緊張する場面であがってしまったり、吐き気や動悸を感じたりするのを防いでくれるんです。さらに、高血圧や狭心症の症状を抑えてくれるという意外な効果も。あがり症の薬として知られるインデラルの意外な効果について紹介します。

7821 views | インデラルあがり症吃音症どもり

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