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【連載】 2児のママにして6パックの腹筋! お金をかけない家トレで健康ボディになる秘訣 -きっかけ-

【連載】 2児のママにして6パックの腹筋! お金をかけない家トレで健康ボディになる秘訣 -きっかけ-

初めまして、chikaです。私は旦那を専属コーチにして、日々家トレに励む2児の母です。そんな私が、家トレを始めることになったきっかけをお話しします。私の記事を読んで、「これなら私にもできる!」とダイエットや腹筋を割ることに、少しでも前向きに取り組んでいただけたらうれしいです。

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脱毛したのに毛が抜けない! 医療レーザー脱毛で毛が抜けるまでにかかる時間

脱毛したのに毛が抜けない! 医療レーザー脱毛で毛が抜けるまでにかかる時間

医療レーザー脱毛を施術してから毛が抜け始めるまでに、早い人でもおよそ1週間、遅い人だと1か月ほどかかります。施術に使用した機器のタイプや、体質などによって毛が抜け始めるまでの時間に差が出てきます。また施術直後は肌が軽い炎症状態なので、血行を促すような行為は控えましょう。施術後、保湿をして肌の状態を回復させることで毛が抜けやすくなる可能性があります。

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永久脱毛でツルツルの脚に! レーザー脱毛でおすすめのクリニック3選

永久脱毛でツルツルの脚に! レーザー脱毛でおすすめのクリニック3選

脚を永久脱毛するには、美容サロンでは光脱毛、クリニックではレーザー脱毛が行われます。レーザー脱毛のほうが、照射の出力が強いので、より脱毛効果が期待できます。そこで、レーザー脱毛にかかる費用や施術時間など、また口コミとともにおすすめのクリニックを3つ紹介します。

顔の永久脱毛におすすめ! 肌にやさしく痛くない「ppx脱毛」とは?

顔の永久脱毛におすすめ! 肌にやさしく痛くない「ppx脱毛」とは?

顔の永久脱毛には、美容クリニックでのレーザー脱毛と、脱毛サロンでのフラッシュ脱毛があります。顔はデリケートな部分なので、フラッシュ脱毛のなかでもppx脱毛がおすすめです。ppx脱毛は低出力なので、肌にやさしく、痛みも少ないです。また、ppx脱毛にかかる費用や時間についても紹介します。

ツルツルな脇へ! フラッシュ脱毛とレーザー脱毛で永久脱毛しよう

ツルツルな脇へ! フラッシュ脱毛とレーザー脱毛で永久脱毛しよう

エステサロンではフラッシュ脱毛、クリニックでは永久脱毛のレーザー脱毛を行います。フラッシュ脱毛とレーザー脱毛それぞれにかかる費用、時間、通う期間、痛み、効果について調べました。また、実際に施術した人の体験談や、2つの脱毛方法のメリット・デメリットも紹介します。そして、おすすめのサロンとクリニックを3つずつピックアップしました。

気になる全身脱毛は、脱毛サロンとクリニックのどちらがおすすめ?

気になる全身脱毛は、脱毛サロンとクリニックのどちらがおすすめ?

全身脱毛にトライしてみたいけど、情報がいっぱいありすぎて何を選んでいいのかわかりませんよね。脱毛サロンと美容クリニックの違いや、それぞれのメリット・デメリット。そしてもっとも気になる効果や費用やかかる期間、さらにおすすめのクリニックやサロンについてくわしく見ていきましょう。

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永久脱毛の3つの方法、ニードル・レーザー・フラッシュを徹底比較!

永久脱毛の3つの方法、ニードル・レーザー・フラッシュを徹底比較!

永久脱毛に興味はあるけど、ほんとのところどれだけ費用がかかって、どれくらい通い続ければいいのかわからない。そんな悩める女性のために、ニードル脱毛、レーザー脱毛、フラッシュ脱毛の効果や治療の際の痛み、さらに施術時間や料金などについてくわしく見ていきましょう。

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実はリスクが高い? 金の糸のメリット、デメリットについて

実はリスクが高い? 金の糸のメリット、デメリットについて

皮膚に純金の糸を埋め込み、肌質改善を図る「金の糸(ゴールデンスレッド)」。体内に埋め込まれた糸の刺激による肌のターンオーバーの促進、コラーゲンの量の増加などによる美白、美肌効果を期待できる画期的な美肌治療だといわれていますが、実はアレルギーリスクが高かったり、一度埋め込んだら糸の摘出ができなかったりするなどのデメリットもあるんです。

美顔器ダーマローラーは値段重視なら自宅、安全性重視ならクリニックで♡

美顔器ダーマローラーは値段重視なら自宅、安全性重視ならクリニックで♡

肌の表面に針のついたローラーを転がし、針の刺激で肌を内側から再生させる美肌治療「ダーマローラー」。ローラーの針がつける傷が肌の自己治癒力をひき出し、ニキビやニキビ跡の改善などの美肌効果が期待できます。費用が気になる人は自宅用ダーマローラーを購入するのがおすすめです。

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時間をかけて自然に若々しく♡副作用が少ないPRP注入の効果について

時間をかけて自然に若々しく♡副作用が少ないPRP注入の効果について

PRP注入(多血小板血漿注入)は、採取した自己血から高濃度に濃縮された血小板「PRP(多血小板血漿)」を取り出し、しわやたるみ、皮膚の凹凸の気になる部分に注入することで改善を図るというもの。「PRP」のなかにある血小板に含まれる成長因子の力で肌の細胞を活性化し、ハリやうるおいを増すことで自然に若々しくする効果が期待できます。ただ即効性はないので、すぐに効果を実感した人には向いていないかも。

使うのは自分の血液だけ。PRP(多血小板血漿)注入について

使うのは自分の血液だけ。PRP(多血小板血漿)注入について

PRP(多血小板血漿)注入は、採取した自分の血液を遠心分離器にかけて大量の血小板が含まれた「PRP(多血小板血漿)」を取り出し、肌に注入する美容治療法。血小板に含まれている成長因子がもつ細胞を活性化する作用で肌を内側からアプローチして、しわやたるみなどを改善してくれます。比較的安全性の高い治療といわれていますが、副作用が起きる可能性もあるようです。

効き目には個人差が出る? にんにく注射の賛否両論

効き目には個人差が出る? にんにく注射の賛否両論

にんにく注射は、主成分であるビタミンB1のはたらきで疲れが取れたり元気になれたり、二日酔いに効いたりするといわれていますが、一方で、「あまり効かなかった」「にんにくの臭いが無理だった」という口コミもあるよう。効き目に関しては賛否両論ありますが、実際に効果を実感している人は多くいるので、興味がある人は1度受けてみてもいいかもしれません。

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こまめなケアがカギ。美容器具「ダーマローラー」の失敗談と対策法

こまめなケアがカギ。美容器具「ダーマローラー」の失敗談と対策法

「ダーマローラー」とは、針のついた専用のローラーを肌のうえで転がすことで皮膚の内側の細胞を活性化し、ニキビやニキビ跡の改善、エイジングケアなどを図る美容治療。比較的安全性の高い治療法だといわれていますが、使うダーマローラーの品質や衛生状態、施術後のアフターケア次第では、肌にダメージを与えてしまうことも。特に自宅で使用するときは注意点をしっかり守るようにしましょう。

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注射だけで小鼻を目立ちにくくできるかも。小鼻ボトックス注射について

注射だけで小鼻を目立ちにくくできるかも。小鼻ボトックス注射について

ずんぐりとした大きな小鼻を小さくする効果があるといわれている「ボトックス注射」。ボトックス注射の施術は5~10分で終わるのでスキマ時間で施術を受けられるし、痛みもほとんどないので痛みに多少敏感な人でも受けやすいんです。ただ効果の持続期間には限りがあるので、施術後の状態を維持したい場合には、継続的に施術を受ける必要があるでしょう。

傷跡が髪の毛で隠せちゃう「ミニリフト」について♡

傷跡が髪の毛で隠せちゃう「ミニリフト」について♡

最小限の切開で頬や口もとのしわ、たるみなどの解消が期待できるフェイスリフト、「ミニリフト」。顔にメスを入れる外科手術ではありますが、顔全体の皮膚を引き上げるフルフェイスリフトに比べると傷跡の規模が小さいため目立ちにくく、また、術後の肌の腫れや痛み、ダウンタイムなどもかなり少なくて済むようです。

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切らずにリフトアップできちゃう♡フェザーリフトのメリットデメリット

切らずにリフトアップできちゃう♡フェザーリフトのメリットデメリット

フェザーリフトは、毛羽立ちのある糸を皮膚の下に通し、皮膚を皮下組織からひき上げることで切らずに肌をリフトアップするたるみ治療法。糸の刺激が周囲にコラーゲンの生成を促すことで肌の弾力を向上させ、さらにそのコラーゲン繊維が肌を内側からもち上げてくれるため、リフトアップ効果が長続きします。ただ、効き目にはかなり個人差があるということを知っておきましょう。

有害物質から体を守ってくれるキレーション治療とは

有害物質から体を守ってくれるキレーション治療とは

キレーション治療は、金属原子をはさみとる働きのあるキレート剤という薬剤を投与することで、気づかないうちに人間の体内に蓄積されている有害金属を排出する治療です。老化や病気などさまざまな健康被害の原因となりうる有害金属を除去することで、身体のデトックス作用やエイジングケア効果が期待できます。自分の体内にそれだけ有害禁則が溜まっているか、検査のみを行うこともできます。

高濃度ビタミンC点滴なら、美肌で疲労回復を期待!

高濃度ビタミンC点滴なら、美肌で疲労回復を期待!

「高濃度ビタミンC点滴」は、高濃度のビタミンCを血中に大量に点滴して全身に行きわたらせることで、ビタミンCがもつ健康効果や美容効果を経口摂取する場合の数倍も得ることができる点滴療法。ガンの治療に役立つ高濃度ビタミンC点滴の強力な抗酸化力には、肌の老化を防ぐ働きもあり、アンチエイジング美容にも効果的なようです。

にんにく注射に副作用がある!? 一番の副作用はにんにく臭?

にんにく注射に副作用がある!? 一番の副作用はにんにく臭?

にんにく注射はビタミンB1をはじめとするビタミンB群、ビタミンCなどの力で身体を元気にしてくれるというもので、基本的に副作用は起こらないとされています。ただ、にんにく注射の主成分であるビタミンB1にはにんにくと同じ臭い成分が含まれているため、注射後はすこしのあいだ呼気や体臭がにんにく臭くなることも。念のため注射を受ける日には大切な予定は入れない方がよさそうです。

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ボトックス注射で口角アップ♡ 愛らしい表情をゲットしよう

ボトックス注射で口角アップ♡ 愛らしい表情をゲットしよう

口元の印象は、表情を作り出す大きな要素のひとつです。口角のたるみは老けて見えるようになるだけでなく、不機嫌な印象や暗い印象を与えてしまいます。美容整形でよく聞く「ボトックス」は、そんな口角のたるみにも有効といわれています。ボトックスが口角を引き上げるのを助ける仕組みや、注意点など口角へのボトックス注入をくわしく説明します。

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