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精神的

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精神的の記事一覧

まずは簡単なイメトレから。赤面症を簡単に自力で克服する方法3選

まずは簡単なイメトレから。赤面症を簡単に自力で克服する方法3選

極度の緊張で顔が赤くなってしまう赤面症は、実は自分の気持ちをコントロールすることで克服できるんです。赤面症の克服法としては、ある特定の言葉を思い浮かべて自分をリラックスさせる「自己暗示法」や、赤面症の自分をポジティブに受け入れる「森田療法」、理想の自分をイメージする「イメージトレーニング」などがあります。

2393 views | 赤面症克服方法自己暗示

「妊娠なんてしやがって」命の危険を感じるほどのDVを経験した私が思うこと

「妊娠なんてしやがって」命の危険を感じるほどのDVを経験した私が思うこと

親密な関係にあるパートナーからの暴力、通称DV。私は1年半付き合った彼氏から、さまざまなDVを受けました。暴言をはかれたり、突き飛ばされたり、アナルセックスを強要されたり……。着る服も制限され、友達と会うのも禁止されました。「自分に自信をなくす」恋愛をしているのなら、それは恋愛じゃない。立派なDVなんです。

14401 views | DV暴力レイプカップル男女

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