NICOLY:)[ニコリー] コンプレックスの悩み解決・応援サイト

医師が教えるコンプレックス解決サイト
監修済記事:1022記事

メルマガ登録

むくみ

むくみに関する人気まとめやオススメ記事を集めました。NICOLYではむくみの他にも、コンプレックスに関するさまざまな話題の記事が掲載されています。

むくみの記事一覧

毎日の生活に少しプラスするだけ。はちみつで美肌を手に入れよう

毎日の生活に少しプラスするだけ。はちみつで美肌を手に入れよう

「栄養豊富で体に良い」と女性に人気のはちみつ。じつは食べるだけでなく、美容液として利用することで美肌効果を得ることができます。他にもニキビやアトピー、むくみ改善効果も。今回は、はちみつがもつ美肌効果や利用方法、選び方についてくわしくご紹介します。

994 views | 管理栄養士監修はちみつ美肌

腫れぼったい目を絶対阻止する。むくみの原因、予防、対処法のすべて

腫れぼったい目を絶対阻止する。むくみの原因、予防、対処法のすべて

「朝起きたらなんだか目が腫れぼったい……」誰しもそんな経験があるはず。目が腫れぼったくなる一番の原因は「むくみ」です。むくみの原因や予防の仕方、朝起きた時にむくんでいた場合の対処法を知っておけば、今よりすっきりした印象的な目元になれるかもしれません。

6304 views | 腫れぼったいアイメイクむくみ

「食後の1杯」で痩せる! ブラックコーヒーで楽々ダイエット

「食後の1杯」で痩せる! ブラックコーヒーで楽々ダイエット

ブラックコーヒーダイエットは、コーヒーの主成分であるカフェインとクロロゲン酸というポリフェノールの効果を活かすダイエットです。この記事では、どのようにコーヒーを取り入れるのがいいのか、インスタントや缶コーヒーでもいいのか、また、最適な摂取のタイミングやダイエット以外への効果についてくわしく解説します。

8276 views | 管理栄養士監修ダイエット

隠し味にしておいしく味わうだけ♡ 絶品リンゴ酢ダイエットとは

隠し味にしておいしく味わうだけ♡ 絶品リンゴ酢ダイエットとは

リンゴ酢には、ダイエット効果や美肌効果、便秘解消効果、むくみ解消効果など女性に嬉しいさまざまな効果があり、ほかのお酢に比べてかなりフルーティな味なので、料理の隠し味としても使え、飽きずにおいしく摂ることができます。サラダのドレッシングにして食べるのもおいしいので、味見するつもりで1度試してみましょう。

2780 views | リンゴ酢ダイエット効果運動

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

NICOLY編集部では、カウンセリングから術後経過までの画像がたっぷりの、美容整形体験レポートを公開しています。切らないプチ整形から、脂肪吸引まで読み応え十分。NICOLY編集部いちおしの記事です。随時更新中!

43992 views | 整形二重脂肪吸引

激うまドレッシングにも♡ 超簡単にできるバルサミコ酢ダイエット

激うまドレッシングにも♡ 超簡単にできるバルサミコ酢ダイエット

バルサミコ酢はぶどうを原料とする果実酢の1種で、豊富なポリフェノールや、クエン酸、アミノ酸を含んでいるので、いつもの食事にバルサミコ酢をちょい足しするだけで女性に嬉しいダイエット効果が得られるんです。また、バルサミコ酢はサラダドレッシングや肉料理のソースとして簡単にアレンジすることもできます。

2317 views | バルサミコ酢ダイエット効果

3日で完了! レモネードを飲み続けるだけの簡単ダイエット

3日で完了! レモネードを飲み続けるだけの簡単ダイエット

レモネードダイエットはアメリカで、「マスタークレンズダイエット」と呼ばれる究極のデトックスダイエット法。このレモネードダイエットは、手作りのレモネードを3日間飲み続けるだけのダイエットです。くわしいやり方と注意点を見てみましょう。

5785 views | 管理栄養士監修レモネードダイエット

漢方によるデトックスですっきり! むくみ知らずのボディへ体質改善しよう

漢方によるデトックスですっきり! むくみ知らずのボディへ体質改善しよう

むくみの原因は水毒ですが、これをデトックスするのが、東洋医学の要である「腎」のはたらきです。デトックス体質にするには、八味地黄丸や五苓散などの漢方や、黒豆やクコの実を積極的に摂り入れると効果的です。また、足の裏にある湧泉というツボを押したり、おなかを温めたりするのもいいでしょう。

2598 views | むくみデトックス水毒漢方

菌活しながらまったりダイエット♡ 健康的なきのこダイエットとは

菌活しながらまったりダイエット♡ 健康的なきのこダイエットとは

安くて低下カロリーなきのこには、肥満予防効果や脂肪燃焼効果、カルシウムをとどめておく効果などがあります。ふだんの食事にきのこのおかずをひと品混ぜて食べるだけの「きのこダイエット」をすれば、菌活をしながらまったり痩せられるのです。1日のきのこ摂取量の目安をだいたい200gにして、健康的に無理なく続けていきましょう。

2332 views | 管理栄養士監修きのこダイエット

病気の前兆である可能性も? 脚がむくむ原因とその解消法

病気の前兆である可能性も? 脚がむくむ原因とその解消法

むくみになるおもな原因は、食生活や運動不足、姿勢が悪い、水分過多、体が冷えているなどがあります。それぞれがむくみを引き起こす理由と、エクササイズやツボ押しなどの改善策、また、むくみを解消するマッサージ法を紹介します。

2119 views | むくみ解消冷え食生活

楽ちん!寝ながらダイエットで、下半身ダイエットを成功させよう

楽ちん!寝ながらダイエットで、下半身ダイエットを成功させよう

下半身が痩せにくいことは、むくみや骨盤のゆがみが関係しているかもしれません。しかし、簡単なエクササイズとリンパマッサージでスッキリさせることができます。おすすめのエクササイズを、成功者の声とともに紹介します。

5057 views | 下半身ダイエット成功

茶葉からいれた紅茶で、優雅にダイエットや美肌づくりを♡

茶葉からいれた紅茶で、優雅にダイエットや美肌づくりを♡

水ダイエット、緑茶ダイエットにプーアール茶ダイエット……。飲みものを使ったダイエットはたくさんありますが、あまり知られていないのが「紅茶ダイエット」。紅茶は脂肪分解を促進したり、むくみ改善やアンチエイジングに効果を発揮したりと、女性の味方となってくれます。

1218 views | 管理栄養士監修ダイエット痩せ

顔の大きさに骨格は関係ない! 誰でも小顔美人になれる方法

顔の大きさに骨格は関係ない! 誰でも小顔美人になれる方法

安室奈美恵さんや桐谷美玲さんなど、小顔な女性芸能人としてとても有名です。「もともと生まれ持ったものだから、自分はあんなふうに小顔にはなれない」と思わないで! 顔の大きさは日々の積み重ねで変えることができるかもしれないのです。コツコツ続けられるケアで、小顔美人になりましょう!

14324 views | 小顔美人改善対策骨格輪郭

【動画あり】めん棒を使ったゾーンセラピーダイエットで楽やせ!

【動画あり】めん棒を使ったゾーンセラピーダイエットで楽やせ!

ゾーンセラピーダイエットを知っていますか? 料理に使うめん棒を使い、足裏のつぼを刺激したり、リンパの流れを促すマッサージをしたりすることで、代謝を上げ、体質改善を目指すダイエット方法です。動画でやり方をマスターして、無理なく楽しくやせましょう。

2717 views | ゾーンセラピーダイエットめん棒

すっきり小顔を手に入れる♡ 自力でできる簡単小顔エクササイズ6選

すっきり小顔を手に入れる♡ 自力でできる簡単小顔エクササイズ6選

小顔になるポイントは、顔の表情筋を鍛えることと、余分な脂肪やむくみを解消すること。だから、自力で簡単に小顔を手に入れたいなら、フェイスヨガや耳たぶ回し、舌出し、冷やしスプーンを使ったエクササイズ、リンパマッサージ、即効小顔マッサージなどがおすすめなんです。また、継続的に行うのが苦手な人は、鎖骨を出すようにするなどして、小顔になるテクニックを身に着けちゃいましょう♡

3316 views | 美容小顔簡単自力エクササイズ

むくみ改善やアンチエイジングも! 酢ダイエットが身体に良い理由とは

むくみ改善やアンチエイジングも! 酢ダイエットが身体に良い理由とは

ダイエットの手助けをしてくれる強い味方、酢。なんとなく健康に良いのは知ってたけど、そもそもなんでダイエットに効果的なの? 実は酢には5つのダイエットを促進する効用があります。また一番ダイエットに効果的な飲み方、酢の選び方もご紹介。酢を飲み続けたら、健康美人になれるかも。

2407 views | 管理栄養士監修ダイエット減量

腫れぼったい目が生まれ変わる♡一重さんにおすすめのメイク術

腫れぼったい目が生まれ変わる♡一重さんにおすすめのメイク術

目は女の子にとってメイクの重要ポイント。目をパッチリ見せることで、顔全体の印象が変わってきます。ただ一重まぶたの人にとって、腫れぼったい目をパッチリ見せるのは大変……。そこで今回は腫れぼったい一重さんでもキュートな目元になれるメイク術をご紹介します♡

6767 views | 一重一重まぶた腫れぼったい

eGFR値を改善して腎機能やお肌を若返らせる♡摂取したい食物とやめたい習慣

eGFR値を改善して腎機能やお肌を若返らせる♡摂取したい食物とやめたい習慣

「eGFR」は腎機能を数値化したもの。実は腎臓の機能低下は体のむくみだけでなく、肌のくすみ、体臭の悪化にまでつながるのだとか。健康診断で必ず割り出されるこの数値ですが、普段の生活次第で改善することは可能なようです。積極的に摂ったほうがいい成分と見直すべき生活習慣をまとめてみました。

24895 views | eGFR腎機能美肌腎臓くすみ

【連載】 産後直後から20キロ減! 2児のママの私がダイエットに成功した5つの理由 〜美容編〜

【連載】 産後直後から20キロ減! 2児のママの私がダイエットに成功した5つの理由 〜美容編〜

産後直後から20キロの減量に成功したmeguさんが、そのダイエット方法を公開中。第六回は美容編。朝は白湯、甘酒豆乳を飲む、レギンスを履いて半身浴をして、お風呂から出た後にベビーオイルでマッサージ、などmeguさんが普段行っている美容法をご紹介。脚のむくみ改善やお通じの改善に効果的な方法を5つご紹介します。

23878 views | 美容むくみメディキュット

脂肪吸引の症例写真や体験談がわかるサイトやブログまとめ

脂肪吸引の症例写真や体験談がわかるサイトやブログまとめ

脂肪吸引で気になるのが、本当に痩せられるの?腫れは?痛みは?むくみは?ということ。そういうときは脂肪吸引の症例写真や体験談を見て、自分がどういう姿になるかイメージするのがいいかも。今回は、脂肪吸引の症例写真が見られるサイト10選と、実際に脂肪吸引をした人の体験談ブログ10選をまとめました。

21156 views | 脂肪吸引腫れ痛みむくみ

即効で顔やせが叶う! 高周波サーミスムースでむくみ解消体験レポート(後編)

即効で顔やせが叶う! 高周波サーミスムースでむくみ解消体験レポート(後編)

顔のむくみを即効で解消したいなら、高周波を搭載した美容機器によるケアがおすすめ。今回は「サーミスムース」という日本にはじめて導入された機器を使って高周波による顔のむくみ解消を体験してきました。

3891 views | サーミスムースむくみ顔やせ

むくみの人気記事

むくみの記事をランキングで紹介

むくみと関連するキーワード

むくみとよく一緒に使われるキーワードを紹介

専門家ライター募集

NICOLYで記事を執筆していただける医師を募集

NICOLYでは「コンプレックスで悩んでいる人を笑顔に」というビジョンのもと毎日記事を更新しています。信頼性の高い記事を出し続けるために、記事の執筆をしていただける医師を募集しています

専門家ライター募集フォーム

編集者募集

NICOLYで記事を編集してくれる編集者募集

NICOLYでは「コンプレックスで悩んでいる人を笑顔に」というビジョンのもと、一緒に働いてくれる編集者を募集しています。

編集者募集フォーム