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ストレス

ストレスに関する人気まとめやオススメ記事を集めました。NICOLYではストレスの他にも、コンプレックスに関するさまざまな話題の記事が掲載されています。

ストレスの記事一覧

気持ちを上手に切り替えるには、脳の仕組みを利用しよう

気持ちを上手に切り替えるには、脳の仕組みを利用しよう

悩み事や不安を抱えているときは、気持ちを切り替えたいと感じるもの。そんなとき、脳の仕組みを利用すると上手に気持ちを切り替えることができるかもしれません。脳は、考えたり話したりする言葉のイメージに影響されるので、ポジティブな言葉を使うことが大切なのです。

1216 views | ストレス

痛くてトイレも行けないほどのアトピーを落ち着かせたのは、○○という決断[体験談]

痛くてトイレも行けないほどのアトピーを落ち着かせたのは、○○という決断[体験談]

2歳の頃に「卵アレルギーによるアトピー性皮膚炎」と診断され、小学校にあがるまで痒みとぶつぶつに悩まされてきました。当時友達に言われた「病気うつるからあっち行って!」という言葉をいわれることも…。こんなアトピーを治すために様々な薬を処方されてきました。塗り薬や飲み薬など、実に7つもありました。

3402 views | アトピー性皮膚炎病気

ストレスに悩むあなたに。折れない心をつくるレジリエンスとは?

ストレスに悩むあなたに。折れない心をつくるレジリエンスとは?

「レジリエンス」とは、メンタルヘルスの領域で「精神的な回復力、しなやかさ、防御力」という意味があります。レジリエンスを高めることで、ストレスを感じてもすぐに回復できるようになるのです。今回は、レジリエンスを高める食事に焦点を当ててみましょう。

2089 views | レジリエンスストレス

美肌や便秘改善の効果も! チョコダイエットでおいしく痩せよう

美肌や便秘改善の効果も! チョコダイエットでおいしく痩せよう

チョコレートダイエットとは、食前にチョコレートを食べて、食欲を抑え基礎代謝をアップすることで、ダイエット向きの痩せやすい体をつくる方法です。ダイエット効果だけでなく、美肌のキープや認知機能の低下の防止、便秘の改善、さらにストレスの緩和にも役立ちます。しかしチョコレートを食べすぎて、逆に太らないように気をつけて行いましょう。

3023 views | 管理栄養士監修ダイエットチョコ

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

NICOLY編集部では、カウンセリングから術後経過までの画像がたっぷりの、美容整形体験レポートを公開しています。切らないプチ整形から、脂肪吸引まで読み応え十分。NICOLY編集部いちおしの記事です。随時更新中!

44101 views | 整形二重脂肪吸引

女性の薄毛「FAGA」の治療ができる病院の、治療や費用とは?

女性の薄毛「FAGA」の治療ができる病院の、治療や費用とは?

FAGAとは、女性男性型脱毛症のことです。薄毛は男性特有の悩みと思われがちですが、女性でも、薄毛で悩んでいる人は多いとか。FAGAの場合、病院ではどんな治療をするのでしょうか。治療の流れや費用について理解して、薄毛対策に役立てましょう。

2794 views | FAGA病院女性男性型脱毛症

薄毛に悩む20代女性が急増! 身近な◯◯が原因になるって本当?

薄毛に悩む20代女性が急増! 身近な◯◯が原因になるって本当?

最近増えている女性の20代の薄毛。若くても年齢に関係なく、薄毛になることがあります。そのおもな原因は、女性ホルモンの減少、頭皮のケア不足、ストレスなどが挙げられます。生活習慣やヘアケアを見直し、さらに頭皮の血行を改善するマッサージも行って、薄毛を防止する方法を紹介します。

3453 views | 女性薄毛20代抜け毛

白髪予防のために! 今すぐ見直したい生活習慣のポイント

白髪予防のために! 今すぐ見直したい生活習慣のポイント

鏡を見ていて、きらりと光る髪の毛を見つけると、なんだか憂鬱な気分になりますよね。なぜ白髪が生えてきてしまうのか、その原因とあわせて、生活習慣・食事・睡眠の見直し、ストレス解消、マッサージ、運動などの予防法をご紹介します。

1555 views | 白髪予防改善対策方法防止

人一倍愛に飢えている。 回避性パーソナリティ障害の恋愛傾向とは

人一倍愛に飢えている。 回避性パーソナリティ障害の恋愛傾向とは

誰よりも人に認められたい、愛されたいと願うのに、その想いを拒まれることが怖い。気になる人ができても、ネガティブな思いが邪魔して先に進めない。そんな症状がでたら、それは回避性パーソナリティ障害かもしれません。回避性パーソナリティ障害の恋愛傾向を知り、克服法や回避性パーソナリティ障害ならではの恋愛法を学べば、自分だけを愛してくれる人に出会えるかも。

14404 views | 回避性パーソナリティ障害恋愛精神

視線にストレスを感じるなら、視線恐怖症かも。 原因と改善策とは

視線にストレスを感じるなら、視線恐怖症かも。 原因と改善策とは

自分もしくは他者の視線がストレスに感じ、苦痛となってしまう視線恐怖症。その原因は「性格」と「トラウマ体験」だと言われています。考え方を改善し適切な治療をうければ、視線恐怖症は改善できる。視線恐怖症を克服した先にまっているのは、今より楽に生きれる人生かもしれません。

2744 views | 視線恐怖症ストレス精神疾患

体の内側から溢れる美しさへ! 漢方でのアンチエイジングのすすめ

体の内側から溢れる美しさへ! 漢方でのアンチエイジングのすすめ

生命の源である腎が弱まると、シミやシワ、たるみや抜け毛など体に様々な影響が出ます。漢方は体の内側からアンチエイジングし、健康面やメンタルケアとしても効果が期待できます。アンチエイジング効果が期待できる漢方は、「地黄」や「芍薬」が有名です。また、漢方を購入するときの注意点や、アンチエイジング効果を高める生活習慣を紹介します。

1668 views | 漢方アンチエイジング東洋医学

人間関係がうまくいかない。それは「愛着トラウマ」が原因かも

人間関係がうまくいかない。それは「愛着トラウマ」が原因かも

人間関係がうまくいかないのは、愛着トラウマが原因かもしれません。愛着トラウマは、親が子どもの愛着に応えないことで起こります。愛着トラウマを抱えた子どもが大人になると、親に似た相手に対して怯えたり遠慮したりするようになります。愛着トラウマかも、と思ったら、いちどカウンセリングを受けてみてください。

1454 views | 愛着トラウマ愛着トラウマ解離

「お前病気じゃないの? 」と彼氏に言われ…… アソコの臭いに悩まれた10年間 [体験談]

「お前病気じゃないの? 」と彼氏に言われ…… アソコの臭いに悩まれた10年間 [体験談]

初潮がきっかけでおりものが増え、匂いを気にするようになりました。心配をよそに彼氏との初めてのセックスでは匂いのことを言われることもなく安心していました。しかし、ピルの服用を始めた大学の頃の彼氏に言われたのは「お前のアソコの匂いが気になる」「病気?」という言葉。定期検診も問題ないのにどうして……。

9091 views | デリケートゾーン匂い

リスカ跡だって可愛く隠す♡ リスカ跡を隠す方法3選

リスカ跡だって可愛く隠す♡ リスカ跡を隠す方法3選

リストカット跡を隠すのに1番手軽で効果的な方法はバングルや腕時計などを身につけたり、スカーフを巻いたり、アクセの重ねづけをしたりすること。ほかにも、コントロールカラーとコンシーラーをあわせて使ってリスカ跡を隠したり、リスカ跡隠し専用のテープを使ったりする方法もあるので、自分に合った方法を選びましょう。

28926 views | リスカ隠すリストカットストレス

ストレスはいい結果を生むカギになる。ストレスの種類と対処法とは

ストレスはいい結果を生むカギになる。ストレスの種類と対処法とは

ストレスは一般的にマイナス要素と捉えられがちですが、そもそもストレスにはいいストレスと悪いストレスがあるので、ストレスを感じること自体は悪いことではなく、むしろ重要なことなんです。悪いストレスをとにかく避けていくのではなく、悪いストレスをいいストレスへ変えられるようにポジティブな考えを持つことから始めてみましょう。

837 views | ストレスストレスとは原因

ひとりで悩まないで。 身近なもので五月病を改善する方法

ひとりで悩まないで。 身近なもので五月病を改善する方法

五月病は責任感が強く、まじめで内向的な人ほどなりやすい傾向があります。自分に五月病の症状が出てるか、チェックシートで調べてみましょう。五月病は映画を観たり、曲を聴いたりなど、気分転換になることをするだけで改善できる可能性があります。

874 views | 五月病改善ストレスうつ病

リバウンドの理由を知って、置き換えダイエットを成功させよう!

リバウンドの理由を知って、置き換えダイエットを成功させよう!

手軽な置き換えダイエットですが、実はリバウンドすることも多いとか。せっかく減らした体重が戻ってしまっては、せっかくの努力が台無しに! ダイエットを成功させるにはどの食品や方法を選べばよいのか、成功のコツを学んで、理想の体重をキープしましょう!

2334 views | 置き換えダイエットリバウンド

女性の薄毛は男性より治療しやすい。女性の薄毛の原因と対処法5選

女性の薄毛は男性より治療しやすい。女性の薄毛の原因と対処法5選

女性の薄毛の種類にはおもに、「びまん性脱毛症」や「ひこう性脱毛症」、「円形脱毛症」、「牽引性脱毛症」、「分娩後脱毛症」などがあります。薄毛の原因としてはホルモンバランスの乱れや強いストレス、喫煙、不規則な生活、髪の洗いすぎ、などがあげられるので、自分がいまできる対策から始めていきましょう。

1632 views | 女性薄毛原因治療対策

髪のボリュームが減った?もしかしたら女性特有のびまん性脱毛症かも?

髪のボリュームが減った?もしかしたら女性特有のびまん性脱毛症かも?

「髪のボリュームが減ったかも?」「スタイリングが決まりにくくなった」それは、もしかしたら女性特有のびまん性脱毛症かもしれません。この記事では、びまん性脱毛症の基礎知識や原因、効果的な薬「パントガール」やパントガールを実際に使用した人の口コミを見ていきましょう。

1629 views | びまん性脱毛症女性薄毛抜け毛

仕事も休日も私らしく楽しむ。休み明けの憂鬱を防ぐ方法

仕事も休日も私らしく楽しむ。休み明けの憂鬱を防ぐ方法

休み明けに仕事へ行くのは気分が重いもの。「ブルーマンデー症候群」という言葉もあるように、休み明けに憂鬱になる人は少なくありません。週のはじめを元気にスタートさせるには、休日の過ごし方と月曜日のちょっとした工夫について今回ご紹介します。

1360 views | 休み明け仕事憂鬱

医師が診断書が必要。「抑うつ状態」で休職する時の注意点

医師が診断書が必要。「抑うつ状態」で休職する時の注意点

ストレスが原因で、心身ともに不調が現れる「抑うつ状態」。じつは抑うつ状態でも、医師が診断書を出した場合、休職は可能です。ゆっくり治療に専念するために、抑うつ状態で休職する時の注意点について今回くわしくご紹介します。

15826 views | 抑うつ状態ストレス診断書仕事

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