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足裏

足裏に関する人気まとめやオススメ記事を集めました。NICOLYでは足裏の他にも、コンプレックスに関するさまざまな話題の記事が掲載されています。

足裏の記事一覧

NY発!新感覚エクササイズ「バレトン」ってなに?

NY発!新感覚エクササイズ「バレトン」ってなに?

バレトンとは、ニューヨーク発祥の、バレエ・ヨガ・フィットネスの3つのシークエンスから構成される新しいエクササイズプログラム。日本でも多くの施設で体験することができます。負担をかけずに体の歪みを解消できるので、この春、挑戦してみるのもありかも。

4061 views | バレトンバレエヨガフィットネス

【動画あり】めん棒を使ったゾーンセラピーダイエットで楽やせ!

【動画あり】めん棒を使ったゾーンセラピーダイエットで楽やせ!

ゾーンセラピーダイエットを知っていますか? 料理に使うめん棒を使い、足裏のつぼを刺激したり、リンパの流れを促すマッサージをしたりすることで、代謝を上げ、体質改善を目指すダイエット方法です。動画でやり方をマスターして、無理なく楽しくやせましょう。

2727 views | ゾーンセラピーダイエットめん棒

ヒールダイエットで、女らしさの頂点を極める

ヒールダイエットで、女らしさの頂点を極める

女らしさをつくってくれるアイテムのひとつ、ヒール。ヒールをはくと脚が長くみえるし、スタイルもばっちりきめてくれる。でも実は、ヒールにははくだけでダイエット効果があるんです。注意点やアフターケアを守れば、ヒールダイエットは女性の強い味方になってくれるはず。

5095 views | ヒールダイエットハイヒール

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