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アーモンド

アーモンドに関する人気まとめやオススメ記事を集めました。NICOLYではアーモンドの他にも、コンプレックスに関するさまざまな話題の記事が掲載されています。

アーモンドの記事一覧

ニキビを治したいなら、アーモンドを食べるべき。アーモンドの美肌効果とは

ニキビを治したいなら、アーモンドを食べるべき。アーモンドの美肌効果とは

アーモンドは好きだけどニキビができそうで食べられない……なんて思っている人は多いのでは。実はアーモンドは栄養の宝庫で、上手に食べればニキビを改善して美肌にまでしてくれる、すごい食べ物なんです。そんなアーモンドの効用とは。

1741 views | アーモンド栄養ビタミン美肌

ナッツはダイエットに最適? 間食を味方にするおやつの食べ方

ナッツはダイエットに最適? 間食を味方にするおやつの食べ方

植物性たんぱく質を含み、食物繊維やミネラルやビタミンEも豊富で、ダイエット中の間食にうってつけのナッツ。さまざまなナッツがありますが、単品またはミックスして食生活に取りいれる人が増えています。そこでナッツをダイエットに活かす方法を紹介します。

3505 views | ナッツダイエットおやつ

1日10粒でOK! アーモンドをダイエット中に食べるといい理由って?

1日10粒でOK! アーモンドをダイエット中に食べるといい理由って?

植物性たんぱく質を含み、食物繊維やミネラルやビタミンEも豊富で、ダイエット中の間食にまさにうってつけのアーモンド。さまざまなナッツがある中で一番手頃なアーモンドを食生活に取りいれる人が増えています。では、アーモンドをどのようにしてダイエットに活かせばいいのでしょうか。

4591 views | 管理栄養士監修アーモンド

シミに効く食べ物は、パプリカ・アボカド・モロヘイヤ

シミに効く食べ物は、パプリカ・アボカド・モロヘイヤ

ビタミンA、C、Eは抗酸化力の高い栄養素。ビタミンAはシミの排出、ビタミンCはシミの改善、ビタミンEはシミの予防に効果的です。A・C・Eを一緒に食べることでお互いの働きをより高める作用があります。シミに効く食べ物にはモロヘイヤ、アボカド、パプリカ、カボチャ、アーモンドなどがおすすめ。

1868 views | シミモロヘイヤアボカドパプリカ

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

NICOLY編集部では、カウンセリングから術後経過までの画像がたっぷりの、美容整形体験レポートを公開しています。切らないプチ整形から、脂肪吸引まで読み応え十分。NICOLY編集部いちおしの記事です。随時更新中!

45232 views | 整形二重脂肪吸引

蒸しタオルで血行不良を改善。目の下にできる青クマの解消法3つ

蒸しタオルで血行不良を改善。目の下にできる青クマの解消法3つ

血行不良によって目の下にできる青黒いクマ、「青クマ」。青クマは、蒸しタオルやツボ押しマッサージで外側から血行をよくしたり、ビタミンEが含まれる食品やサプリメントを摂って内側から血行促進するなどの解消法が効果的。自宅でできる青クマ解消法で、青クマと無縁の目もと美人を目指しましょう。

2040 views | 青クマ目の下のクマ血行不良

食事が老化の原因かも。アンチエイジングに効果のある食べ物まとめ

食事が老化の原因かも。アンチエイジングに効果のある食べ物まとめ

アンチエイジングのためには、「細胞の酸化の防止」「免疫力の強化」「デトックス」の効果がある食品を食べるといいよう。また、「身体を冷やす」「AGAが高い」「人工甘味料を多く含む」食品は摂り過ぎないように注意。大切なのは、旬のものを中心に色々な食材を食べて、バランスよく栄養素を摂ることです。

2437 views | アンチエイジング老化

いつもの食事にちょい足し。アンチエイジング効果大の食材5選

いつもの食事にちょい足し。アンチエイジング効果大の食材5選

若返りや美肌効果をもたらしてくれるアンチエイジング。でも、化粧品やサプリメントを買い続けるにはお金が追い付かないかも……。でも実は、パクチーやアボカドをいつもの食事にちょい足ししたり、食後や間食にラズベリーやヨーグルトを食べるだけで、無理なくアンチエイジングケアができちゃうんです。

2256 views | アボカドアーモンドパクチー

シミに効く食べ物には「ビタミンのエース」が入ってる

シミに効く食べ物には「ビタミンのエース」が入ってる

シミに効くのは「ビタミンのエース」。シミに効く食べ物にはビタミンA、C、Eが含まれています。ビタミンAには新陳代謝を正常にする働き。ビタミンCにはシミを薄くし、新しいシミを予防する働き。ビタミンEにはシミに効く抗酸化作用があります。またシミに効く食べ物は、レバー、いちご、モロヘイヤ、などです。

3974 views | シミ効く食べ物ビタミンのエース

アーモンドはニキビの原因ではなく予防する美肌効果がある

アーモンドはニキビの原因ではなく予防する美肌効果がある

アーモンドを食べるとニキビができる、という医学的根拠はありません。これは俗説であり、アーモンド自体よりもその食べ方や量に問題があります。逆に、アーモンドに多く含まれるビタミンB2がニキビの原因である皮脂の分泌をコントロールしてくれるので、ニキビの予防になるのです! ただし、いくつか注意点があります。

4376 views | ニキビアーモンドニキビ予防油分

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