垂れ乳のキーワードが付いた記事一覧

あなたも危険かも!?日常生活に潜む垂れ乳を引き起こす原因

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垂れ乳になってしまうおもな原因は、クーパー靭帯が伸びてしまうことです。そして、これらの原因を引き起こすのが、自分に合ったサイズのブラジジャーを選べていないこと。垂れ乳になってしまう原因をしっかりと確認して、大胸筋を鍛えたり、正しい姿勢をとったりすることによって、垂れ乳の対策をすることが重要です。

【連載】 ヨガインストラクターYUKOが教える、30歳から始めるトキメキボディの作り方〜胸編〜

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ヨガインストラクターのYUKOさんが、自宅でできる簡単なヨガのエクササイズを動画でご紹介する連載。第三回めは、胸のヨガ・ストレッチ。垂れ乳やバストのサイズがダウンしないように、プランクを取り入れたヨガのポーズや、ダンベルを使ったトレーニングなどを動画で紹介しています。実際にYUKOさんがバストアップした方法をぜひトライしてください。

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