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認知行動療法

認知行動療法に関する人気まとめやオススメ記事を集めました。NICOLYでは認知行動療法の他にも、コンプレックスに関するさまざまな話題の記事が掲載されています。

認知行動療法の記事一覧

視線にストレスを感じるなら、視線恐怖症かも。 原因と改善策とは

視線にストレスを感じるなら、視線恐怖症かも。 原因と改善策とは

自分もしくは他者の視線がストレスに感じ、苦痛となってしまう視線恐怖症。その原因は「性格」と「トラウマ体験」だと言われています。考え方を改善し適切な治療をうければ、視線恐怖症は改善できる。視線恐怖症を克服した先にまっているのは、今より楽に生きれる人生かもしれません。

2844 views | 視線恐怖症ストレス精神疾患

遺伝or環境?社会不安障害の原因と克服方法とは

遺伝or環境?社会不安障害の原因と克服方法とは

じつは社会不安障害の原因のほとんどは、環境やトラウマが原因であり、遺伝は少ないといわれています。環境やトラウマなどの後天的な原因で社会不安障害になった場合、どのような克服方法や治療法があるのか。今回くわしくまとめてみました!

3287 views | 社会不安障害克服原因

赤面症は内科でも治療できる。赤面症の病院選びのポイント3つ

赤面症は内科でも治療できる。赤面症の病院選びのポイント3つ

赤面症は一種の対人恐怖症ともいわれており、精神的なものが原因となっていることがほとんどです。だから、赤面症を治すには、精神科や心療内科へ行くのがいいでしょう。病院で行う治療法としては、カウンセリングや投薬による方法があるので、自分に合った方法で自分のなかにある問題を少しずつ軽減させ、赤面症を治して行くことができます。

2439 views | 赤面症病院精神科心療内科内科

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