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自意識

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自意識の記事一覧

実は思い込みが原因だった?!脇見恐怖症の原因と対策法

実は思い込みが原因だった?!脇見恐怖症の原因と対策法

周囲の人を過剰に見てしまったり、そのことで人から変に思われるのではないかと不安を感じる脇目恐怖症。これには、「思い込み」や「トラウマ」が大きく関係していました。克服するには、まずは自分の「思い込み」を自覚することがポイントです。

9217 views | 脇見恐怖症視線恐怖症他人恐怖症

人からの視線が気になってしまう……視線恐怖症を自力で克服する方法3つ

人からの視線が気になってしまう……視線恐怖症を自力で克服する方法3つ

人から見られているのではないかと感じたり、自分が変に思われているのではないかと気になってしまう視線恐怖症。この症状で悩む人には共通する「思考のクセ」があり、それを意識すれば自力で克服することが可能です。

1223 views | 視線恐怖症精神科内科心療科

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