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たんぱく質

たんぱく質に関する人気まとめやオススメ記事を集めました。NICOLYではたんぱく質の他にも、コンプレックスに関するさまざまな話題の記事が掲載されています。

たんぱく質の記事一覧

美肌作りにかかせない、ヒアルロン酸とコラーゲンの違いって?

美肌作りにかかせない、ヒアルロン酸とコラーゲンの違いって?

ヒアルロン酸とコラーゲンは美容効果の高い物質として同じようなものと捉えられがちですが、実はまったく違うもの。人間の身体にうるおいをもたらすのがヒアルロン酸で、人間の身体を根幹から支えるのがコラーゲンです。ヒアルロン酸とコラーゲンは不足すると不調を引き起こすことがあるので、食品やサプリメントなどで効果的に摂取しましょう。

1402 views | ヒアルロン酸コラーゲンムコ多糖類

管理栄養士が教える、生活スタイル別「肉食ダイエット」に最適な肉の種類

管理栄養士が教える、生活スタイル別「肉食ダイエット」に最適な肉の種類

糖質過多の現代人には、肉食ダイエットがおすすめ。有名人ではハリウッド女優のスカーレット・ヨハンソンやスーパーモデルのジゼル・ブンチェンが取り入れています。ただ、そのまままるっと真似するのは難しいところ。だから、自分の生活スタイルごとに最適な方法を試すのがいいんです。

4264 views | 糖質たんぱく質制限食生活

年齢を重ねても美しい女性がやっている、アンチエイジングとは

年齢を重ねても美しい女性がやっている、アンチエイジングとは

アンチエイジングには抗老化という意味があります。代表的な老化の原因は「紫外線による光老化」「AGEによる糖化」「活性酸素による酸化」です。アンチエイジングに効果的なのは「適度な運動」「ビタミンCの摂取」「幸せホルモンの分泌」。生活のなかに取り入れて、いつまでも若々しい美しさを保ちたい!

2317 views | アンチエイジング老化抗老化不老

アトピーのかゆみをなくしたい!かゆみに効くアトピー対策

アトピーのかゆみをなくしたい!かゆみに効くアトピー対策

アトピーで嫌なのは、やはり「かゆみ」。せめて、かゆみはどうにか対策できないの? とアトピー患者は思っているでしょう。私も昔アトピーが酷かったので、あの激しいかゆみは死ぬほど辛かったです。そこで今回は、かゆみを少しでも和らげるアトピーのかゆみ対策を紹介します。

2627 views | かゆみ対策ホルモンヒスタミン

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

NICOLY編集部では、カウンセリングから術後経過までの画像がたっぷりの、美容整形体験レポートを公開しています。切らないプチ整形から、脂肪吸引まで読み応え十分。NICOLY編集部いちおしの記事です。随時更新中!

43183 views | 整形二重脂肪吸引

ところてんダイエットで減量に成功した方法と実際の効果は?

ところてんダイエットで減量に成功した方法と実際の効果は?

ところてんは食物繊維が豊富で低カロリーなので、美しく痩せたい人にはピッタリのダイエット食です。私はところてんダイエットを試したところ、1ヶ月で2.5キロもの減量に成功しました! 今回は無理なく美しく痩せるためのところてんダイエットの方法と、美味しく食べられるところてんレシピを紹介します。

38749 views | ところてんダイエット低カロリー

運動しなくても大丈夫! あなたはどっち? 大人気のスムージー&シェイクでらくらくダイエット

運動しなくても大丈夫! あなたはどっち? 大人気のスムージー&シェイクでらくらくダイエット

3食のうち1食をスムージーやシェイク、アサイードリンクなどにする置き換えダイエット。きびしい食事制限や運動をしなくていいことから、今なお人気ですね。実は、置き換えダイエットにも様々な方法があり、使う食品によってダイエット効果も変わるんです。女性達にいま人気の、置き換えダイエット食品はいったいなんでしょう?

3924 views | ダイエットダイエット食品

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