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美肌作りにかかせない、ヒアルロン酸とコラーゲンの違いって?

美肌作りにかかせない、ヒアルロン酸とコラーゲンの違いって?

ヒアルロン酸とコラーゲンは美容効果の高い物質として同じようなものと捉えられがちですが、実はまったく違うもの。人間の身体にうるおいをもたらすのがヒアルロン酸で、人間の身体を根幹から支えるのがコラーゲンです。ヒアルロン酸とコラーゲンは不足すると不調を引き起こすことがあるので、食品やサプリメントなどで効果的に摂取しましょう。

年齢を重ねても美しい女性がやっている、アンチエイジングとは

年齢を重ねても美しい女性がやっている、アンチエイジングとは

アンチエイジングには抗老化という意味があります。代表的な老化の原因は「紫外線による光老化」「AGEによる糖化」「活性酸素による酸化」です。アンチエイジングに効果的なのは「適度な運動」「ビタミンCの摂取」「幸せホルモンの分泌」。生活のなかに取り入れて、いつまでも若々しい美しさを保ちたい!

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