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マグネシウム

マグネシウムに関する人気まとめやオススメ記事を集めました。NICOLYではマグネシウムの他にも、コンプレックスに関するさまざまな話題の記事が掲載されています。

マグネシウムの記事一覧

体内からバージョンアップ!メリット大の水ダイエットのすすめ

体内からバージョンアップ!メリット大の水ダイエットのすすめ

人間の体の60%を占める水。この水をきれいな状態にして、維持していくのが水ダイエット。ここでは水ダイエットを行うことで得られる、体にとっての日常生活の利点や美容の利点、軟水と硬水を上手に使い分けた水ダイエットのポイントと、行う際の注意点ををお教えします。

2832 views | ダイエットカルシウム

なかからキレイなカラダは水分で作る。ダイエットに効果的な水の飲み方

なかからキレイなカラダは水分で作る。ダイエットに効果的な水の飲み方

身体の60%をも占める水分。「水なんてただ飲めばいいんでしょ」と言って食事やカロリーにばかり気を取られていませんか。でも、水分を無視して健康的でキレイな身体を作るなんてできません。自分に必要な水分量や水の種類を知ることは、ダイエットにも大切なんです。

7650 views | 硬水軟水水分身体

サプリメントでアンチエイジング! 効果的な成分や服用方法は?

サプリメントでアンチエイジング! 効果的な成分や服用方法は?

アンチエイジングはサプリメントの力を借りることで達成できるかもしれません。サプリメントに期待できるアンチエイジング効果は「抗酸化作用」「美肌効果」「シミ予防」「シワ予防」「女性の不調の改善」です。それぞれについて効果的な成分や、服用方法をチェックしてみましょう。

4619 views | 副栄養素機能別栄養素亜鉛

食事が老化の原因かも。アンチエイジングに効果のある食べ物まとめ

食事が老化の原因かも。アンチエイジングに効果のある食べ物まとめ

アンチエイジングのためには、「細胞の酸化の防止」「免疫力の強化」「デトックス」の効果がある食品を食べるといいよう。また、「身体を冷やす」「AGAが高い」「人工甘味料を多く含む」食品は摂り過ぎないように注意。大切なのは、旬のものを中心に色々な食材を食べて、バランスよく栄養素を摂ることです。

2428 views | アンチエイジング老化

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

NICOLY編集部では、カウンセリングから術後経過までの画像がたっぷりの、美容整形体験レポートを公開しています。切らないプチ整形から、脂肪吸引まで読み応え十分。NICOLY編集部いちおしの記事です。随時更新中!

43234 views | 整形二重脂肪吸引

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