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カリウム

カリウムに関する人気まとめやオススメ記事を集めました。NICOLYではカリウムの他にも、コンプレックスに関するさまざまな話題の記事が掲載されています。

カリウムの記事一覧

痩せホルモンが出る? 牛乳ダイエットのさまざまな効果

痩せホルモンが出る? 牛乳ダイエットのさまざまな効果

カルシウムやカリウムなど、ダイエットに効果的な栄養素が豊富につまった牛乳。やせるだけでなくイライラ予防や高血圧の阻止など、健康にもうれしい効果がたくさんあります。牛乳をとりいれたダイエット法なら、健康を損なうことなく、身も心もハッピーにダイエットができるかも。

4679 views | 管理栄養士監修牛乳ダイエット

eGFR値を改善して腎機能やお肌を若返らせる♡摂取したい食物とやめたい習慣

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「eGFR」は腎機能を数値化したもの。実は腎臓の機能低下は体のむくみだけでなく、肌のくすみ、体臭の悪化にまでつながるのだとか。健康診断で必ず割り出されるこの数値ですが、普段の生活次第で改善することは可能なようです。積極的に摂ったほうがいい成分と見直すべき生活習慣をまとめてみました。

26766 views | eGFR腎機能美肌腎臓くすみ

食べる美容液、納豆の効果と管理栄養士おすすめレシピ

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納豆には、美容や健康に効果的な栄養素がたっぷり含まれています。目安は1日1パック! 好みの味を見つければ、飽きずに長く続けられます。無理なダイエットや高い美容液より、毎日の納豆の方が効果的かも?

4435 views | 健康美容納豆レシピ栄養

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