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ベストボディジャパン横浜グランプリになった私が教える、体づくりの極意とは

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こんにちは!junです。私は2016年のベストボディジャパン横浜大会で、グランプリを頂きました。今でこそ日々ボディメイクに励む筋トレ女子ですが、実は9か月前は今より18kgも太っていたんです。もともと食べるのが大好きな私が、どうやってダイエットのモチベーションを維持しているのか、みなさんにお伝えしますね。

9221 views | インスタグラマー連載jun

【連載】 半年で体重マイナス13キロ! @jjfitness44に学ぶ、ビキニボディのつくり方 -ホームケア-

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こんにちは、junです!ビキニの似合う体を目指して、日々トレーニングに奮闘しています。連載第4回目の今回は、私がいつも自宅で行っているケアについてご紹介。いくつかありますが、どれも10分もかからずに済む簡単なものばかりです。ぜひ今日から、おうちでも自分の体をいたわってあげてください!

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