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新陳代謝

新陳代謝に関する人気まとめやオススメ記事を集めました。NICOLYでは新陳代謝の他にも、コンプレックスに関するさまざまな話題の記事が掲載されています。

新陳代謝の記事一覧

運動が苦手な人、必見! 楽トレと代謝アップで簡単ダイエット

運動が苦手な人、必見! 楽トレと代謝アップで簡単ダイエット

手軽な運動として、ベッドの上でのヨガや座ったままできる簡単な筋トレ、さらにウォーキングやスクワット。また、違った角度からのアプローチでは、食習慣の改善やドローインというエクササイズで代謝をアップして、ダイエットを成功させる方法を見ていきましょう。

8024 views | 運動簡単ダイエット新陳代謝

食べてOK! なMEC食ダイエットで健康的に痩せよう♡

食べてOK! なMEC食ダイエットで健康的に痩せよう♡

肉、卵、チーズを1口30回、よく噛んで食べるMEC食(メック食)は、ダイエットに効果的。それは、体脂肪がエネルギーに変換され、筋肉が増えて基礎代謝が上がるから。MEC食を実践した人の多くがダイエット効果を感じています。食べることを我慢しないダイエット方法なら、ストレスもたまりにくく、長く続けられる気がします。

4775 views | MEC食ダイエット健康チーズ

ダイエット&美肌効果! オメガ3は食品から簡単に摂取できます♡

ダイエット&美肌効果! オメガ3は食品から簡単に摂取できます♡

ダイエットや美肌に効果があるといわれるオメガ3は、不飽和脂肪酸の一種。α‐リノレン酸、EPA、DHAなどがオメガ3と言われている成分です。オメガ3は中性脂肪やコレステロールを低下させ、代謝を上げてくれます。明日からでも食卓に取り入れられる、オメガ3を簡単に摂取できる食品・食べ方を紹介します♡

1297 views | オメガ3食品ダイエット美肌

レーザー治療で二重あごが治る?! 痛み&ダウンタイムなしの治療も

レーザー治療で二重あごが治る?! 痛み&ダウンタイムなしの治療も

美容グッズやマッサージを試してみても一向に二重あごが解消できない!そんなときはレーザー治療を検討してみてください。全く痛みがない、ダウンタイムがないと噂のウルトラアクセントや、腫れや内出血が出る代わりに、1回で効果がでるスマートリポレーザー。特徴やデメリット、費用の目安、口コミなどを紹介します!

2316 views | 二重あごレーザーレーザー治療

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

NICOLY編集部では、カウンセリングから術後経過までの画像がたっぷりの、美容整形体験レポートを公開しています。切らないプチ整形から、脂肪吸引まで読み応え十分。NICOLY編集部いちおしの記事です。随時更新中!

43193 views | 整形二重脂肪吸引

くすみ予防は毎日のちょっとした意識が大事♡明るい肌を手に入れよう

くすみ予防は毎日のちょっとした意識が大事♡明るい肌を手に入れよう

メイクもスキンケアも変えていないのに、肌がどんより疲れて見える……。それはくすみが原因かも。「ターンオーバーを正常にする」「血行不良を改善する」「紫外線対策をしっかりとする」、この3つを意識するだけでくすみを予防することができるんです。くすみの原因を知って、毎日ちょっとした意識を心がけることで明るい肌が手に入るかも♡

1569 views | くすみ予防美肌スキンケア

「炭酸注射」でじっくりしっかり小じわや失われたハリをケアしよう♡

「炭酸注射」でじっくりしっかり小じわや失われたハリをケアしよう♡

小じわや目の下のくぼみ、傷跡、脂肪を消すことができる「炭酸注射」。注射1本で肌のハリがアップし、若々しくなれるとあって人気が高まっています。ただ、注射してから効果を感じるまでに時間がかかることや、効果を持続させるには継続して注射する必要があること、注射跡が赤くなったり内出血したりすることなど、留意点がいくつかあるようです。

2527 views | 炭酸注射小じわ傷痕脂肪分解

唇についた海苔が洗っても取れない? なんと5ミリ大のシミだった……[体験談]

唇についた海苔が洗っても取れない? なんと5ミリ大のシミだった……[体験談]

「唇に海苔がついている」そう指摘されてから私は自分の唇にあるシミに長年悩まされてきました。メイクでも隠しきれず、いつもみんなが私の口元を見て変だと思っているんじゃないか、そんな考えにもなりました。就職をきかっけに、ストレスで下唇に直径5㎜大の大きなシミを発見し、驚愕のあまり皮膚科に駆け込み、そして…

29851 views | シミコンプレックス体験談

ウルトラアクセントは切らない・痛くない小顔術! 自然な小顔に♡

ウルトラアクセントは切らない・痛くない小顔術! 自然な小顔に♡

ウルトラアクセントは超音波で脂肪細胞のみを破壊して、高周波で脂肪を体外へ排出する痩身治療です。とくに顔は新陳代謝が高く、効果が出やすい部位とされています。「切らない脂肪吸引」とも呼ばれ、傷や腫れによるダウンタイムはほとんどありません。だんだんと効果が現われるため、周囲の人に気付かれず自然に顔やせすることができます。

2195 views | 医師監修ウルトラアクセント

身体の内側&外側からワキガ対策! 効果的な方法まとめ

身体の内側&外側からワキガ対策! 効果的な方法まとめ

欧米に比べ、日本人には多くいないと言われているワキガ。しかし、多くないがために、自分がワキガだとわかっている人は、深刻に悩んでしまう場合もあるようです。しかしワキガは、手軽にできるケアでかなり軽減できるんです。そこで、ワキガの悩みを軽減するための食生活や生活習慣などを、さまざまな視点で紹介します。

2600 views | 医師監修ワキガ対策生活習慣

プラセンタでむくむ? 太る? プラセンタ注射の副作用のウソ・ホント

プラセンタでむくむ? 太る? プラセンタ注射の副作用のウソ・ホント

栄養たっぷりなプラセンタ注射。打つことでさまざまな美容効果や健康効果が得られるとはいっても、副作用があったら心配です。プラセンタ注射を打つとむくんだり、太ったり、肌荒れしたりするという意見もありますが、なかにはウソの情報も。一見副作用のように見える変化も、実は肌が好転している証拠なんです。

5297 views | プラセンタ注射副作用むくみ太る

プラセンタ注射はうつ病にも効果的? 美容にも健康にも効果がある理由とは

プラセンタ注射はうつ病にも効果的? 美容にも健康にも効果がある理由とは

プラセンタ注射って美容にいいと聞くけれど、実際にどんな効果があるのか気になるところ。実はプラセンタ注射は、アンチエイジングや美肌効果といった美容面だけでなく、更年期障害や冷え症といった健康面にも効果があるんです。また、プラセンタ注射がうつ病や自律神経失調症にも効果を発揮することがわかっています。

3598 views | プラセンタ注射効果

プラセンタ注射を打つと太る? 新陳代謝が上がって食欲は増えるかも

プラセンタ注射を打つと太る? 新陳代謝が上がって食欲は増えるかも

美容に良い効果があるプラセンタ注射。でも「プラセンタ注射を打つと太る」という声を聞くことも……。実際のところ、プラセンタ注射で太るというのは間違い。プラセンタ注射を打つと新陳代謝が高まるために、食欲が増加してしまうことはありますが、プラセンタ注射自体に太る成分は含まれていません。むしろダイエットの味方かも?

4416 views | プラセンタ注射太る胎盤

歯列矯正の期間は短くできる。治療期間が長くなるのは生活習慣のせい?

歯列矯正の期間は短くできる。治療期間が長くなるのは生活習慣のせい?

歯列矯正の治療期間は、軽い矯正で半年から1年、抜歯をするものだと2、3年、抜歯以上の大がかりな矯正だと3、4年かかることもあります。治療期間を短くするためには、生活習慣を見直すことや、「コルチコトミー」や「インプラント矯正」、「マウスピース矯正」などの治療期間の短い矯正法を選ぶことができます。

19737 views | 歯列矯正矯正期間矯正法

プラセンタの意味は「胎盤」。プラセンタ注射の効果と副作用

プラセンタの意味は「胎盤」。プラセンタ注射の効果と副作用

便秘気味でつらい、肌荒れで鏡を見るのも憂鬱、生理がなかなか来なくて気分がふさぐ……。そんな悩みを解決してくれるのがプラセンタ注射。プラセンタ注射の効果や費用、副作用についてまとめました。

1741 views | プラセンタプラセンタ注射便秘

妊娠線やニキビ跡が消える1?バイオイルの効果と口コミ

妊娠線やニキビ跡が消える1?バイオイルの効果と口コミ

肌内部への浸透力が高く、保湿効果にすぐれた美容オイル「バイオイル」。その保湿力は、肌の乾燥を防ぐだけでなく、新陳代謝を促して新しい肌を作りだすことで、妊娠線ややけど跡やニキビ跡などの色素沈着を薄くする効果ももたらしてくれます。顔はもちろん、全身の皮膚や髪のケアにも使用することができます。

7989 views | バイオイル効果妊娠線色素沈着

リバウンド知らずのダイエット。大豆ダイエットで「痩せ体質」をつくろう

リバウンド知らずのダイエット。大豆ダイエットで「痩せ体質」をつくろう

大豆ダイエットとは、炭水化物の代わりに豆腐やおからなどの大豆食品を食べるダイエットです。大豆ダイエットは痩せるだけでなく、大豆の良質なタンパク質が新陳代謝が落ちるのを防ぐので、ダイエット後もリバウンドしない「痩せ体質」が期待できます。大豆食品には豆腐、おから、豆乳、冷奴、納豆などがあります。

1637 views | 大豆大豆ダイエット筋肉量栄養価

シミの予防と改善、どっちもできちゃうソンバーユという選択肢

シミの予防と改善、どっちもできちゃうソンバーユという選択肢

ソンバーユ(馬の油)はシミの予防もシミ改善もできちゃう優れもの。ソンバーユはシミに3つの効果があります。乾燥によるダメージを防ぐシミの予防効果。新陳代謝を活発にし、シミをうすくする効果。ソンバーユの後の化粧品の浸透力を高める効果。さらに、ソンバーユはブースター、保湿、洗顔、クレンジング、スキンケアもできちゃいます。

6379 views | ソンバーユ効果シミシミ予防

シミに効く食べ物には「ビタミンのエース」が入ってる

シミに効く食べ物には「ビタミンのエース」が入ってる

シミに効くのは「ビタミンのエース」。シミに効く食べ物にはビタミンA、C、Eが含まれています。ビタミンAには新陳代謝を正常にする働き。ビタミンCにはシミを薄くし、新しいシミを予防する働き。ビタミンEにはシミに効く抗酸化作用があります。またシミに効く食べ物は、レバー、いちご、モロヘイヤ、などです。

3860 views | シミ効く食べ物ビタミンのエース

髪はもともと白髪。白髪を予防する食べ物はこんなにあった!

髪はもともと白髪。白髪を予防する食べ物はこんなにあった!

白髪を予防するには白髪に効く食べ物がおすすめ。そもそも髪はもともと白髪。白髪にメラニン色素が色をつけて黒くなるんです。だから、メラニン色素増やすヨード、シロチン、銅が含まれている食べ物によって白髪予防になります。白髪予防の食べ物には、納豆、豆腐、わかめ、海苔、バナナ、りんご、牡蠣、エビ、カニなどがあります。

24145 views | 白髪予防食べ物メラニン色素

頭皮の汗、もしかしたら重い病気が原因かも!

頭皮の汗、もしかしたら重い病気が原因かも!

頭皮から不自然なほど多量の汗をかく...その原因は、はっきりとは分かっていないのが現状です。最も可能性が高いのは局所性多汗症ですが、他にも体温調節機能の低下、代償性発汗、更年期、重い病気などが考えられます。しかし現状では、外科的療法や薬などの効果的な治療法がありません。多汗症としての治療を受けるか、漢方薬などでの体質改善が、主な対処法になっているようです。

39190 views | 頭皮体温調節新陳代謝健康

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