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カロリー

カロリーに関する人気まとめやオススメ記事を集めました。NICOLYではカロリーの他にも、コンプレックスに関するさまざまな話題の記事が掲載されています。

カロリーの記事一覧

ハリウッド女優もやっている♡ オートミールのダイエット効果とは?

ハリウッド女優もやっている♡ オートミールのダイエット効果とは?

ハリウッド女優のアン・ハサウェイや、モデルのミランダ・カーがやっていると話題のオートミールダイエット。いつもの食事を、オートミールに置き換えることで、摂取エネルギーを減らしダイエットする方法です。この記事ではオートミールダイエットをするうえでの注意点や効果を紹介します。

3064 views | 管理栄養士監修オートミール

スターバックスのメニュー23個のカロリーまとめ!

スターバックスのメニュー23個のカロリーまとめ!

スターバックスのドリンク23個のカロリーをまとめました。1位はホットココアで405キロカロリー。これはラーメン一杯分に相当するカロリーです。また、スタバでカロリーを減らすための方法「アイスを頼む」「ホイップ抜きにする」「無脂肪乳にする」をご紹介します。

3752 views | スターバックスカロリーコーヒー

食べる順番ダイエットなら、我慢せずにヤセられるかも?

食べる順番ダイエットなら、我慢せずにヤセられるかも?

食べる順番にルールを設け、血糖値の急激な上昇を抑えることで減量を目指す「食べる順番ダイエット」。食べ物の選び方や食べる順番にちょっと気をつけるだけでいい、ストレスフリーなダイエット法です。食べる順番ダイエットなら、ゆっくり健康的に適正体重を目指せるそう♡

2367 views | 食べる順番ダイエット減量

オリーブオイルだけで15キロ減! 手軽にヤセられるシャングリラダイエット

オリーブオイルだけで15キロ減! 手軽にヤセられるシャングリラダイエット

厳しい食事制限やエクササイズが必要だと思われがちなダイエットですが、実はもっと簡単にヤセる方法があるんです。それはオリーブオイルを飲むこと。どうしてオリーブオイルを飲むだけでヤセられるのか、その答えは脳のメカニズムにありました。脳と食事のメカニズムを知って、簡単に脳からヤセましょう♡

9572 views | シャングリラダイエット

プラセンタ注射を打つと太る? 新陳代謝が上がって食欲は増えるかも

プラセンタ注射を打つと太る? 新陳代謝が上がって食欲は増えるかも

美容に良い効果があるプラセンタ注射。でも「プラセンタ注射を打つと太る」という声を聞くことも……。実際のところ、プラセンタ注射で太るというのは間違い。プラセンタ注射を打つと新陳代謝が高まるために、食欲が増加してしまうことはありますが、プラセンタ注射自体に太る成分は含まれていません。むしろダイエットの味方かも?

4634 views | プラセンタ注射太る胎盤

1ヶ月で3キロ減! リラックス効果もある水泳ダイエットの魅力

1ヶ月で3キロ減! リラックス効果もある水泳ダイエットの魅力

水泳はダイエットに効果的って聞くけど、どうやって始めたらいいの?なんてためらう前に始めてみましょう。水泳は消費カロリーが高くてしかも体への負担が少ないから、継続的なダイエットにはもってこい。水着一式あれば始められる手軽さも魅力的ですから、さあ、後はプールを探して早速泳ぎに出かけましょう。

31052 views | 水泳ダイエットリラックス

「置き換え」は確実に痩せるダイエット!? 失敗しないためのコツ

「置き換え」は確実に痩せるダイエット!? 失敗しないためのコツ

確実に痩せるダイエットのためには、「体重が減る仕組み」を知ることが大切。摂取エネルギー量より消費エネルギー量が多ければ自然と体重は減るんです。この仕組みを利用したのが置き換えダイエット。「体重が減る仕組み」を意識すれば、短期間でリバウンドもなく痩せられます。朝、夜、週末一日の食事を酵素ドリンクやフルーツに置き換えればOKです

12986 views | 置き換えダイエットカロリー

授乳中のダイエットで気をつけなければならない2つのこと

授乳中のダイエットで気をつけなければならない2つのこと

授乳中のダイエットは「栄養」と「食べる量」のバランス、2つのことを気をつけるだけで大丈夫。タンパク質や糖質、ビタミンなどの栄養を摂りましょう。また夜よりも朝に食べるようにし、3食トータルで妊娠前より350キロカロリー追加した食事をすることを心がけましょう。授乳中のダイエットは無理なく続けることが大切です。

2373 views | 授乳中ダイエット栄養妊娠

アトピーが治らない……。一生このまま?どうすれば?

アトピーが治らない……。一生このまま?どうすれば?

一度発症すると、なかなか治らないアトピー性皮膚炎。アトピーにはいろいろな原因が考えられますが、それが特定できないことから、一生つきあうしかないとも言われます。アトピーが治らない人のために、体質改善、食事療法、漢方薬治療など、さまざまな治療法が考え出され、治療薬も開発されています。それでも難しいと言われるアトピー治療の、今とこれからを探ってみました。

10199 views | 治らない一生痒み不治の病

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