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春までにくびれを手に入れる! 動画で簡単エクササイズ

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薄着になる春までにくびれを手に入れるとしたら、今の時期から努力を始めないといけません! 冬の間に蓄えた贅肉は頑固になっていくばかりです。腰を回したり、お腹をへこませたり、たくさんのダイエット方法がありますが、無理のないものを選ぶのが長続きの秘訣。自分に合う方法をを探して、くびれボディを手に入れましょう!

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「絶対くびれを手に入れる!」私が実践した1か月でくびれを手に入れる方法

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くびれたウエストには憧れるけど、ご飯は我慢したくないし、わざわざ時間をとってジムに行くのもめんどくさい……。そんな私が1か月でくびれを手に入れるために行ったのは、日々の生活にちょっとした工夫を加えること。自分の性格に合ったダイエット法を見つければ、心も身体もポジティブになれるかもしれません。

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