NICOLY:)[ニコリー] コンプレックスの悩み解決・応援サイト

医師が教えるコンプレックス解決サイト
監修済記事:1022記事

メルマガ登録

セロトニン

セロトニンに関する人気まとめやオススメ記事を集めました。NICOLYではセロトニンの他にも、コンプレックスに関するさまざまな話題の記事が掲載されています。

セロトニンの記事一覧

寝る直前の歯磨きはダメ!  快眠を得るためにNG&OKな方法とは

寝る直前の歯磨きはダメ! 快眠を得るためにNG&OKな方法とは

カフェインを含む飲料の摂取、ブルーライト、などの快眠を妨げる行為。さらに、 睡眠のリズムを作る「睡眠欲求」と「覚醒力」の話や、就寝前の時間や生活習慣などに気をつけて快眠を促す方法を紹介します。「睡眠時間はしっかり確保しているのに、なんだかすっきりしないなあ」という人、必見です!

1811 views | 快眠方法実践睡眠やり方手軽

パニック障害は自力で改善も可能かも。症状と治療法、セルフケアの仕方とは

パニック障害は自力で改善も可能かも。症状と治療法、セルフケアの仕方とは

突然胸が苦しくなったり、気が遠くなったり、そんな症状が頻繁に起きる……。それはもしかしたら「パニック障害」かもしれません。パニック障害には4つの症状があり、中にはうつ病を併発してしまうことも。正しい治療法や自力で症状を抑える方法を知って、パニック障害としっかり向き合ってみましょう。

2611 views | 精神疾患パニック障害うつ病

自力での克服は逆効果かも。社会不安障害の正しい克服法

自力での克服は逆効果かも。社会不安障害の正しい克服法

社会不安障害を克服したいと思ったら、まずは精神科を受診することがおすすめです。社会不安障害の症状が激しい場合には薬物療法をし、症状が安定した後に精神療法を併用するなど、個人個人の状態に合わせて治療することができます。気持ちを安定させながら社会不安障害を克服するためには、焦らずゆっくり生活習慣を見直すことが重要です。

2475 views | 社会不安障害克服病院精神科

基本に忠実、かつシンプル。永作博美さんの健康法

基本に忠実、かつシンプル。永作博美さんの健康法

男女問わず高い支持を得ている永作博美さん。今年45歳ながら、年齢を感じさせない自然体な美しさには驚かされます。永作博美さんの美容法はいたってシンプルかつ、基本に忠実なものでした。

1902 views | 永作博美芸能人女優美貌美容

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

NICOLY編集部では、カウンセリングから術後経過までの画像がたっぷりの、美容整形体験レポートを公開しています。切らないプチ整形から、脂肪吸引まで読み応え十分。NICOLY編集部いちおしの記事です。随時更新中!

43992 views | 整形二重脂肪吸引

20分光のシャワーを浴びるだけ。コラーゲンマシンで速攻つるもち肌♡

20分光のシャワーを浴びるだけ。コラーゲンマシンで速攻つるもち肌♡

「コラーゲンマシン」は近年エステでも続々と導入され、美容に敏感な女子たちの間でその効果が話題となっています。「コラーゲン」といえば、いわずと知れた美肌効果を実現するものとして、サプリメントやエステ方法のなかに登場します。「コラーゲンマシン」は光を浴びるだけでこのコラーゲンを得る、という今までにない画期的な美容法なんです。

9129 views | コラーゲンマシンエステコラーゲン

ホラー映画が美肌とダイエットに効果的? 映画鑑賞でキレイになっちゃお♡

ホラー映画が美肌とダイエットに効果的? 映画鑑賞でキレイになっちゃお♡

ホラー映画鑑賞はアドレナリンをたくさん分泌させてくれるので、美肌効果やダイエット効果を促進してくれます。ホラー映画好きなら『saw』と『The Cell』が、ホラー映画が苦手なら『six sense』を見るのがおすすめ。ただ、アドレナリンの過剰分泌はダメージを受けやすくなる体を作る原因になってしまうことがあるので、ホラー映画を見たあとはリラックスタイムを作ってアドレナリンの過剰分泌を抑えましょう。

1486 views | アドレナリンホラー映画

そばかすを消す方法は? ホームケアとクリニック治療で薄くなるかも

そばかすを消す方法は? ホームケアとクリニック治療で薄くなるかも

大人になってからできるそばかすは、紫外線とターンオーバーの乱れが原因。紫外線対策とストレスのない生活が、そばかすを消す&増やさないポイント。美白成分配合のスキンケアとメイクを地道に続ければ、そばかすを目立たなくすることができるかも。一刻も早く悩みを解消したいという場合には、クリニックで治療するのがいいでしょう。

7079 views | 医師監修そばかす消す薄く

水泳ダイエットで絶対痩せるための『5つのコツ』

水泳ダイエットで絶対痩せるための『5つのコツ』

ウォーキングは苦手だけど、水泳ダイエットは好きという方は多いと思います。私もその一人で、水の中にいると落ち着くし、癒される。何よりリフレッシュ出来るのが水泳の利点ですよね!今回は、水泳ダイエットで痩せるための方法について詳しく書いていきたいと思います。

9077 views | 水泳ウォーキングセロトニン

セロトニンの人気記事

セロトニンの記事をランキングで紹介

セロトニンと関連するキーワード

セロトニンとよく一緒に使われるキーワードを紹介

専門家ライター募集

NICOLYで記事を執筆していただける医師を募集

NICOLYでは「コンプレックスで悩んでいる人を笑顔に」というビジョンのもと毎日記事を更新しています。信頼性の高い記事を出し続けるために、記事の執筆をしていただける医師を募集しています

専門家ライター募集フォーム

編集者募集

NICOLYで記事を編集してくれる編集者募集

NICOLYでは「コンプレックスで悩んでいる人を笑顔に」というビジョンのもと、一緒に働いてくれる編集者を募集しています。

編集者募集フォーム