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太もも

太ももに関する人気まとめやオススメ記事を集めました。NICOLYでは太ももの他にも、コンプレックスに関するさまざまな話題の記事が掲載されています。

太ももの記事一覧

一週間で太もも痩せするには?即効性と太もも太りの原因に注目しよう

一週間で太もも痩せするには?即効性と太もも太りの原因に注目しよう

一週間でも太もも痩せできる可能性があります。即効性が高い方法と自分の太ももが太った原因に合わせた方法を実践しましょう。リンパマッサージとワイドスクワットは、即効性が高くおすすめ。太ももが太る原因には脂肪・むくみ・筋肉があり、タイプごとの対策も大切です。

20451 views | 太もも

厳選!「太ももを細くする方法」と太く見えてしまう3つの原因を解明

厳選!「太ももを細くする方法」と太く見えてしまう3つの原因を解明

「太ももを細くする方法」を長年探しながら、食事制限や運動に励んでいる人にとって、太ももが太くなる原因を知ることは大事な要素です。筋肉の低下が問題なのか、あるいはむくみがあるからなのか、原因に合わせた対策が、効率良く太ももを細くする近道となります。

49537 views | 太もも

【連載】働くママ35歳@sei_dietに学ぶ!太もも痩せとヒップアップトレーニング

【連載】働くママ35歳@sei_dietに学ぶ!太もも痩せとヒップアップトレーニング

こんにちは、seiです。連載2回目ではボディメイク下半身編のお話をしたいと思います。今まで体重は落ちても脚は細くならず、お洋服で太さをごまかしてきた私でも効果があった「3つの太もも痩せトレーニング」と「2つのヒップアップトレーニング」について今回くわしくご紹介します。

67491 views | インスタグラマー連載下半身太もも

太ももが7日で-1.6センチ!本当に痩せる太ももダイエットを紹介♡

太ももが7日で-1.6センチ!本当に痩せる太ももダイエットを紹介♡

ライターが実際に1週間で-1.6センチの太もも痩せに成功した、お風呂でのエクササイズ4つとリンパマッサージを紹介します。お風呂でのダイエットは、血行がよくなり新陳代謝が上がるため、陸上での運動と同じくらいのエネルギーを消費することができます。

63329 views | 太もも

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

NICOLY編集部では、カウンセリングから術後経過までの画像がたっぷりの、美容整形体験レポートを公開しています。切らないプチ整形から、脂肪吸引まで読み応え十分。NICOLY編集部いちおしの記事です。随時更新中!

44067 views | 整形二重脂肪吸引

【大人気】ブログより詳しい!整形の痛みやダウンタイム・術後経過すべて見せます!美容整形体験レポートシリーズ

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NICOLY編集部では、カウンセリングから術後経過までの画像がたっぷりの、美容整形体験レポートを公開しています。切らないプチ整形から、脂肪吸引まで読み応え十分。NICOLY編集部いちおしの記事です。随時更新中!

44067 views | 整形二重脂肪吸引

運動が苦手でも大丈夫!太ももダイエットに効果的な方法5選!

運動が苦手でも大丈夫!太ももダイエットに効果的な方法5選!

太もものダイエットに効果的な運動は、スクワットや昇降台運動などです。太もものダイエットは、有酸素運動と太ももの筋肉を程よく刺激する運動を行うことが重要となっています。また、太ももに効果的な運動に加えて、ダイエット器具をうまく活用することもひとつの方法です。

3212 views | 太ももダイエット運動医師監修

もう挫折しない!ずぼらさんでも安心な簡単太ももダイエット

もう挫折しない!ずぼらさんでも安心な簡単太ももダイエット

太もものダイエットで重要なのは、老廃物を排出するリンパマッサージを行うことと、太ももの筋肉を刺激して脂肪を燃焼しやすい体質にするスクワットを行うこと!そのほかにも、下半身太りの原因となる塩分を体外へ排出する役割を持つカリウムを食事で取り入れることも効果的とされています。

2507 views | 太もも簡単ダイエット

太ももを手軽に細くするには脂肪溶解注射!脂肪吸引とどう違う?

太ももを手軽に細くするには脂肪溶解注射!脂肪吸引とどう違う?

脂肪溶解注射は、切らない脂肪吸引として人気のある方法です。脂肪が落ちにくい太ももにも有効に働くとされています。しかしなかには、効果がなかった、肌が凹凸になってしまったという失敗も。脂肪吸引との違いや、失敗を回避するためのポイントなどもしっかり理解しておきましょう。

1862 views | 脂肪溶解注射太もも医師監修

楽ちん!寝ながらダイエットで、下半身ダイエットを成功させよう

楽ちん!寝ながらダイエットで、下半身ダイエットを成功させよう

下半身が痩せにくいことは、むくみや骨盤のゆがみが関係しているかもしれません。しかし、簡単なエクササイズとリンパマッサージでスッキリさせることができます。おすすめのエクササイズを、成功者の声とともに紹介します。

5058 views | 下半身ダイエット成功

脂肪注入で豊胸する時の疑問、すべて解決!【湘南美容外科町田院】

脂肪注入で豊胸する時の疑問、すべて解決!【湘南美容外科町田院】

「太ももの脂肪を胸に移せたら…… 」そう願ったことのある女性は、少なくないはず。今回そんな願いを美容整形で叶えるべく、NICOLY編集部の町田が、湘南美容外科町田院にお邪魔して豊胸のカウンセリングを受けてきました。太ももから脂肪を吸引して、その脂肪を胸に注入する……。かなり大がかりに感じる豊胸手術の疑問を、全て解決します。

6491 views | 豊胸バスト美容整形

ピラティスの効果は減量だけでなく「引き締め」!ヨガとはなにがちがうの?

ピラティスの効果は減量だけでなく「引き締め」!ヨガとはなにがちがうの?

10年ほど前に日本にも上陸したダイエット法「ピラティス」。その効果は減量だけでなく、インナーマッスルの筋力アップなど健康的で美しいボディづくりにまで及びます。一見ヨガと似ていますが、「腹式呼吸」ではなく「胸式呼吸」を用いるなど実はヨガとは違いがあるようです。従軍看護師が考案したその合理的なエクササイズはハリウッドセレブやアスリートの間でも話題なのだとか。

7265 views | ピラティス効果減量ヨガ太極拳

「炭酸注射」でじっくりしっかり小じわや失われたハリをケアしよう♡

「炭酸注射」でじっくりしっかり小じわや失われたハリをケアしよう♡

小じわや目の下のくぼみ、傷跡、脂肪を消すことができる「炭酸注射」。注射1本で肌のハリがアップし、若々しくなれるとあって人気が高まっています。ただ、注射してから効果を感じるまでに時間がかかることや、効果を持続させるには継続して注射する必要があること、注射跡が赤くなったり内出血したりすることなど、留意点がいくつかあるようです。

2543 views | 炭酸注射小じわ傷痕脂肪分解

狙うのはお尻! 自宅でできて即効痩せるダイエットの方法とは?

狙うのはお尻! 自宅でできて即効痩せるダイエットの方法とは?

結婚式にお呼ばれしたけど、パーティーに参加することになったけど……持っているドレスがどれも入らない!なんていうこと、ありますよね。また、最近できた彼氏とお泊まりに!夏場なら、急に海に行く計画が持ち上がった!なんていうことも。そんな時でも慌てなくても大丈夫。即効でお尻痩せに効く方法があるのです。

14226 views | 医師監修即効お尻痩せやせ痩せ

お尻痩せできる手軽な「ながらストレッチ」まとめ

お尻痩せできる手軽な「ながらストレッチ」まとめ

お尻痩せの方法はいくつかありますが、ストレッチは自宅で手軽にできるので、簡単にお尻痩せに取り組めます。また、ストレッチの種類によっては、テレビを見ながら、歯みがきをしながら……など「ながらストレッチ」ができるものもあるよう! あまり時間がなくてもできる、お尻痩せストレッチを紹介します。

9953 views | 医師監修お尻痩せストレッチ

お尻のセルライトをなくすには、家事をするのが効果的かも

お尻のセルライトをなくすには、家事をするのが効果的かも

付きやすいのに落ちにくいと言われる「セルライト」。お尻や太ももにある、ボコボコとした脂肪のことです。ダイエットが続かない人や運動が苦手という人は、日常生活のカロリー消費量を増やすといいかも。そんな時、METs(メッツ)とEX(エクササイズ)という単位を知ると、運動量の計算が簡単に....。

11841 views | お尻セルライト太もも皮下脂肪

ぷよぷよボディとさよならできる、脂肪吸引の基礎知識

ぷよぷよボディとさよならできる、脂肪吸引の基礎知識

身体についてしまった脂肪、なんとかしたい! とはいえ、ダイエットはなかなか効果があらわれないし、続けられない......。そんなとき、魔法のように脂肪を取り除いてくれるのが脂肪吸引です。脂肪吸引の仕組みや効果、部位ごとの注意点などについてまとめました。実は脂肪吸引は大がかりな手術。リスクについても知っておく必要がありそうです。

2961 views | 脂肪吸引費用痛いベイザー

脂肪吸引5つよくある失敗例と術後経過の画像ブログまとめ

脂肪吸引5つよくある失敗例と術後経過の画像ブログまとめ

脂肪吸引が失敗に終わる原因は、施術上のミスとアフターケアのミスの2つが考えられます。そこには脂肪の吸引のし過ぎや、事前のデザインミスなど医師の技術力不足と、施術を受けた当人の認識不足が関わっています。失敗原因をきちんとつかんで事前に対処すれば、失敗を防げるかも。脂肪吸引の先輩たちに学びましょう!

31506 views | 脂肪吸引失敗整形プチ整形

脂肪吸引でホッソリ太ももに-脂肪吸引の効果や費用、ダウンタイムは?

脂肪吸引でホッソリ太ももに-脂肪吸引の効果や費用、ダウンタイムは?

脂肪吸引の中でも最も大がかり、その代り効果も大きいのが太もも周辺の脂肪吸引です。除去できる脂肪の量が多いので、理想的なスッキリ引き締まった下半身を実現できる可能性も高いのです。でもそれにはしっかりとした施術計画が必要。事前に役に立つ情報を集めて、カウンセリングで疑問や不安を解決してから、サイズダウンへの第一歩を踏み出しましょう。

9233 views | 脂肪吸引太もも整形プチ整形

太ももが1番高い! 脂肪吸引の費用は施術部位と方法によって変わる

太ももが1番高い! 脂肪吸引の費用は施術部位と方法によって変わる

脂肪吸引の料金相場は、約15〜150万円。ここまで大きく差がつく理由は、施術部位、施術方法、医師のスキルにあります。病院ごとに料金設定が違うので、実際に施術を受けるときは、いろいろな病院でカウンセリングを受けたほうがよさそう。キャンペーンやモニターなど、費用をなるべく安く抑える方法もあります。

6082 views | ダイエット脂肪吸引費用適正価格

身長を伸ばす整形手術「イリザロフ法」で人工的に骨折させて骨を伸ばそう

身長を伸ばす整形手術「イリザロフ法」で人工的に骨折させて骨を伸ばそう

今回は、「イリザロフ法」という身長を伸ばす手術を紹介。あのヴァニラさんが受けようと考えていた身長をのばす手術がイリザロフ法。50年前に発明された歴史ある手術なんです。当初は事故などで足が変形している人に対して外科手術として行われていました。それが、身長をのばす美容整形として、使われるようになったんです。

7921 views | 1分でわかる美容整形講座

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