東京京橋カウンセリングオフィス

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臨床心理士

東京京橋カウンセリングオフィス

所属カウンセラーは全員臨床心理士で、経験豊富なカウンセリングのプロ。相談内容はうつ、発達障害など多岐にわたる。またベビーマッサージやコラージュ、発達障害など、各種講座を開催しており、カウンセリング以外の利用も可能。日々の生活をより豊かにするお手伝いをするために設立されたオフィス。

臨床心理士の東京京橋カウンセリングオフィスさんのプロフィール・監修記事の一覧

気持ちを上手に切り替えるには、脳の仕組みを利用しよう

気持ちを上手に切り替えるには、脳の仕組みを利用しよう

悩み事や不安を抱えているときは、気持ちを切り替えたいと感じるもの。そんなとき、脳の仕組みを利用すると上手に気持ちを切り替えることができるかもしれません。脳は、考えたり話したりする言葉のイメージに影響されるので、ポジティブな言葉を使うことが大切なのです。

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月経前症候群(PMS)とは? セルフケアで対策しよう

月経前症候群(PMS)とは? セルフケアで対策しよう

月経前になるとイライラしたり、頭痛がしたりする症状が出る月経前症候群(PMS)。PMSとうまく付き合うには、セルフケアを心がけるのが効果的です。月経期間や、月経前後の身体・精神症状を記録することで、自分の体のリズムがわかってくるはず。

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自力で簡単にできる克服法も。社会不安障害の症状と治し方

自力で簡単にできる克服法も。社会不安障害の症状と治し方

人前で強い不安と恐怖を感じる社会不安障害は、精神的にも身体的にも強い苦痛をともない、場合によっては高所恐怖症などの神経症を併発してしまうこともあります。でも、生活習慣を見直したり、ストレスをためないようにしたりすれば自力で克服できることもあるのです。病院での治療法としては薬物療法や心理療法などがあります。

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