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はなわわさんの執筆記事一覧(19記事中 1~19件)

頑固なシミにアプローチ!美肌になれるフォトシルクプラスの効果

頑固なシミにアプローチ!美肌になれるフォトシルクプラスの効果

フォトシルクプラスはシミや肝斑に対して効果の高い光治療器です。往来のレーザー治療より肌へのダメージと治療中の痛みを軽減。15分程度の治療時間でダウンタイムもほとんどありません。しかし、特定の持病があると治療を受けられない場合もあるので注意が必要です。

755 views | フォトシルクプラス医師監修

若さは目元から!厄介なクマを治療して明るい印象を取り戻そう!

若さは目元から!厄介なクマを治療して明るい印象を取り戻そう!

クマには4種類存在し原因や治療法が異なります。青いクマは血行不良、茶クマは色素沈着、黒クマは目の下のくぼみ、赤クマは目の下の脂肪のたるみが原因。セルフケアで消すのは難しく、美容クリニックでの施術が最適です。それでも改善がみられない場合は病気の可能性も考えられます。

1249 views | くま医師監修

口呼吸から卒業して「eライン美人」の称号を手に入れよう!

口呼吸から卒業して「eライン美人」の称号を手に入れよう!

口呼吸の人の特徴は、大きく分けて3つあり、口元の筋力の低下や出っ歯を招きeラインが崩れる原因に発展。さらに歯周病や口臭を招くことも。鼻呼吸にシフトする方法は4つあり、耳鼻科や矯正歯科での治療や口元の筋力の強化など。市販の改善グッズも見逃せません。

1079 views | Eライン

目指せ横顔美人!きれいな「eライン」を作る方法

目指せ横顔美人!きれいな「eライン」を作る方法

「eライン」とは、美しい横顔のラインの基準のこと。eラインを作るためには、セルフケアや美容外科、歯科矯正などでちかづくことができます。まずは、鼻の高さ・口元・あごの3つの斜めのラインに定規を当ててセルフチェックをしてみましょう。

1907 views | Eライン医師監修

知りたくなかった!1kgの脂肪の燃焼に7,000カロリーが必要!?

知りたくなかった!1kgの脂肪の燃焼に7,000カロリーが必要!?

脂肪1kgを消費するためには約7,000kcalの脂肪を燃焼させる必要があります。1kgを一度で減量するためにはフルマラソン3回分の運動量となるため、1か月にマイナス1kgの減量計画が現実的です。1日230kcalの消費で目標を達成できます。

2313 views | メタボ

ウエストを引き締めて憧れのくびれをGET!その全容を一挙公開

ウエストを引き締めて憧れのくびれをGET!その全容を一挙公開

ウエストを引き締めるためには、「腸腰筋」を鍛えるのが重要。腸腰筋には、ウォーキングや階段の上り下りをはじめ、強度の高い本格派エクササイズなどが効果的です。また、皮下脂肪がつきにくく、腸内環境を整える食事を摂るのも良いでしょう。

5072 views | くびれ

1週間でぽっこりお腹を美くびれに♡ 食事制限なしの超簡単お腹痩せる方法

1週間でぽっこりお腹を美くびれに♡ 食事制限なしの超簡単お腹痩せる方法

食事制限なしでお腹痩せる方法には、生活スタイルを見直すこと、1週間でできる短期エクササイズを行うこと、短期間で痩せるためのグッズを使うことなどがあります。さらに、運動制限もしたくないという人にはタンパク質をしっかり摂取したり、食欲を抑えるツボを押したりするなどの方法も。自分にあった簡単なお腹痩せる方法を試してみましょう。

43903 views | ぽっこりお腹

コーヒーを飲んで脂肪燃焼!効果的な実践方法など疑問をすべて解決

コーヒーを飲んで脂肪燃焼!効果的な実践方法など疑問をすべて解決

コーヒーに多く含まれる「クロロゲン酸」と「カフェイン」には、脂肪燃焼に効果があります。飲むタイミングは、運動の30分前や、食後が効果的です。飲み方は、ブラックコーヒーをドリップで、80度前後で淹れるのがおすすめ。飲みすぎると体に悪影響があるため、1日4杯までが目安です。

7106 views | コーヒー

リバウンドなしでスタイルが保てるかも。痩身術「脂肪冷却」の効果

リバウンドなしでスタイルが保てるかも。痩身術「脂肪冷却」の効果

脂肪冷却とは、脂肪細胞を冷却して体外へ排出する施術のこと。ほかの痩身術と違ってリバウンドするリスクを大きく軽減でき、メスを使わないので体への負担も少なく、ダウンタイムも施術時の痛みもほとんどありません。ただ、脂肪冷却には即効性がなく、施術可能な部位が限られているというデメリットも。メリットとデメリットを見比べてから施術を検討しましょう。

1146 views | 脂肪冷却

自信をもって見せられる肌に。やっかいなお尻の毛の処理方法について

自信をもって見せられる肌に。やっかいなお尻の毛の処理方法について

お尻の毛が未処理だと、下着のむれや衛生面などの欠点が。自己処理ならカミソリでそる、毛抜きや脱毛テープで抜く、除毛や抑毛ローションを使う方法がありますが、肌にとってのリスクは高め。脱毛サロンやクリニックでの処理がおすすめかもしれません。

1913 views | ムダ毛

まつ毛は長く伸ばせる!マッサージ・美容液・育毛剤・植毛…のどれが正解?

まつ毛は長く伸ばせる!マッサージ・美容液・育毛剤・植毛…のどれが正解?

まつ毛には成長期が存在し、この期間を維持するほど長く成長します。目元をこする、メイクを落とさないままなどの習慣はまつ毛の成長の妨げに。タンパク質の摂取や目元のマッサージ、良質な睡眠が重要です。また、医療機関でのまつ毛の育毛剤の処方やまつ毛植毛も良いでしょう。

2825 views | まつ育医師監修

安全性は高く、痛みはなし。最新の脂肪吸引「ライポマティック」って?

安全性は高く、痛みはなし。最新の脂肪吸引「ライポマティック」って?

ライポマティックとは、空気圧を用いることで体への負担を軽減しながら広範囲の脂肪を多量に吸引できると言われているマシンのこと。ライポマティックの施術は傷跡も極小で目立たず、施術時間も30分未満で終わります。さらに、全身の部位に施術可能なので、部分痩せにも効果が出やすいのです。しかし、ライポマティックは日本での普及率がまだ低いので、クリニックや医師の選択肢の幅が狭いというデメリットもあります。

2339 views | 脂肪吸引

凸凹のないなめらかな肌へ!ボディタイトの効果や費用は?

凸凹のないなめらかな肌へ!ボディタイトの効果や費用は?

ボディタイトは、脂肪を液状化することにより、低吸引力ながら多くの脂肪除去を実現した施術です。短い施術時間で出血と腫れを抑え、体への負担が少ないだけでなく、皮膚が凸凹になるリスクも軽減。費用相場は、60~80万ほどです。また、筋肉痛のような痛みがいつまでも引かない場合は、失敗の可能性があるため、医師に相談してみてください。

600 views | 脂肪吸引脂肪除去

除去できる皮下脂肪は9割!?ベイザーリポの効果や副作用は?

除去できる皮下脂肪は9割!?ベイザーリポの効果や副作用は?

ベイザーリポは、脂肪細胞のみに作用するため、施術中の出血も少なく、体への負担を大幅に軽減できる施術です。費用は、60~120万円程度。また、約90%の皮下脂肪の除去が可能といわれており、脂肪吸引施術のなかでもトップクラスでしょう。しかし、施術を行う医師の技術力が、効果の発揮に大きく影響するので、クリニック選びは慎重に行うことをおすすめします。

1209 views | 脂肪吸引

一部分だけ細くしたい人に!スマートリポレーザーの効果や費用について

一部分だけ細くしたい人に!スマートリポレーザーの効果や費用について

スマートリポレーザーは、脂肪細胞のみを破壊する痩身治療。破壊した脂肪細胞は、3~4か月かけて体外に排出されるため、即効性は感じられないかもしれません。しかし、部分痩せに高い効果を発揮し、施術中の痛みやダウンタイムがほとんどないのがメリット。また、緩やかに効果が現れるので、まわりに施術したことを知られる可能性も低いでしょう。

483 views | 痩身

老け顔とさよなら!おでこのしわができる原因&対策法を全公開

老け顔とさよなら!おでこのしわができる原因&対策法を全公開

おでこには「乾燥じわ」「表情じわ」と2種類あり、それぞれ原因とケア方法が異なります。セルフケアを行う場合、乾燥じわは肌の保湿不足を、表情じわは意識して表情のクセや姿勢を改善します。今スグしわをなくしたい場合は美容整形がおすすめ。「ボトックス注射」「前額リフト」「眼瞼下垂治療」「眉下切開」の4つの施術がしわに対して高い効果を発揮します。

1398 views | しわ

実年齢より老けて見える人必見!おでこのしわは美容整形でなくそう

実年齢より老けて見える人必見!おでこのしわは美容整形でなくそう

おでこのしわはセルフケアも行えますが、今すぐきれいになくしたい場合は美容整形をおすすめします。おでこのしわに対する美容整形の種類は5つあり、プチ整形が「ヒアルロン酸注射」「ボトックス注射」、メスを入れる方法が「前額リフト」「眼瞼下垂治療」「眉下切開」です。深いしわに対してのプチ整形なら「ボトックス注射」が最適です。

1361 views | しわ医師監修

若々しい美肌を取り戻そう!おでこのしわをなくす方法10選

若々しい美肌を取り戻そう!おでこのしわをなくす方法10選

おでこのしわには「乾燥じわ」と「表情じわ」のふたつがあり、それぞれ正しくケアをすれば、なくすことができるかもしれません。乾燥じわは、肌の保湿・ピーリングと食事療法が効果的。表情じわは、表情と姿勢の見直しと目もとのマッサージで改善します。また、深いしわには、ヒアルロン酸やボトックス注入・額リフトといった美容医療を利用すると良いでしょう。

893 views | しわ医師監修

見た目年齢プラス5歳!?おでこにしわができる原因と対策は?

見た目年齢プラス5歳!?おでこにしわができる原因と対策は?

おでこのしわには「乾燥じわ」と「表情じわ」の2種類があります。乾燥じわは潤い不足が原因で、保湿・ピーリング・しわ取りテーピング・ツボ押し・ヒアルロン酸注入などの対処が効果的です。表情じわはついやりがちな険しい表情によりクセがつくことが原因で、目元のマッサージ・しわ取りテーピング・ボトックス注射でケアすると良いでしょう。

735 views | しわ

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