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ひらいようこさんの執筆記事一覧(4記事中 1~4件)

乾燥肌の原因はさまざま!正しい対策でうるおい美肌を目指す方法

乾燥肌の原因はさまざま!正しい対策でうるおい美肌を目指す方法

乾燥肌を引き起こす原因は、単に空気の乾燥だけではありません。間違ったスキンケアや乱れた食生活、ストレスフルな生活習慣などが関係しています。これらを見直し、正しい乾燥肌対策をしましょう。かゆみなどの症状があれば、クリニックでの診療を検討する必要があります。

1255 views | 乾燥肌

粉吹き知らずのうるおい肌♡乾燥肌におすすめの保湿化粧水6選

粉吹き知らずのうるおい肌♡乾燥肌におすすめの保湿化粧水6選

乾燥肌には、化粧水で足りない水分や保湿成分を補うことが重要です。特にセラミド・ヒアルロン酸・コラーゲン・エラスチンが含まれている化粧水を選ぶのがおすすめ。また、化粧水は正しい方法でつけることで乾燥肌をより改善することができるでしょう。

30299 views | 乾燥肌

乾燥肌対策はお風呂から♡今日からできる美肌をつくる入浴法

乾燥肌対策はお風呂から♡今日からできる美肌をつくる入浴法

お風呂の習慣を見直して、脱・乾燥肌!大切なことは、熱や刺激から肌を保護し、肌が本来持つバリア機能を損なわないこと。お湯の温度、入浴剤、バスタブに浸かる順番や時間に配慮する、シャワーの水圧、タモリ式入浴法、スキンケアのタイミングなど、ちょっとした工夫で肌の乾燥を防げるかもしれません。

1362 views | 乾燥肌

おいしく便秘解消したいなら!食べ物は◯◯を摂取すべし♡

おいしく便秘解消したいなら!食べ物は◯◯を摂取すべし♡

便秘解消に役立つ食べ物は食物繊維を多く含むもの。さらに乳酸菌やオリーブオイルの摂取も効果的です。そして忘れてはいけないのがこまめな水分補給で、ミネラルウォーターを用いましょう。おすすめはヨーグルト・バナナ・オリーブオイルを混ぜるだけの簡単レシピです。

2151 views | 便秘

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