sei_diet

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35歳ワーキングママ。万年ダイエッターから一念発起。こんな体で40代を迎えたくないという思いから、昨年10月からダイエットを開始。毎朝30分の筋トレと夜のみ糖質制限を実施し、150cm 42kg台。体重は5kg減、体脂肪率28%→22%へ。
Instagramのフォロワーは2万人を超え、日々のトレーニング、食事、心がけていることなどを更新中。

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こんにちは、seiです!連載4回目は、美容整体に通い始めたきっかけについてです。産後の体の歪みがダイエットに影響していると考えた私が、美容整体に通い始めて体にあらわれた変化と自宅でできる骨盤ストレッチ2つを今回ご紹介します。

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