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太い脚がコンプレックスの人必見♡下半身太りの原因と解消方法

太い脚がコンプレックスの人必見♡下半身太りの原因と解消方法

下半身太りの原因はおもに「脂肪」「むくみ」「筋肉太り」「骨盤のゆがみ」が関係しています。それぞれ原因に合わせた解消法を行うことがおすすめ。脂肪にはスクワット、むくみや筋肉太りにはマッサージ、骨盤のゆがみにはウォーキングを行いましょう。

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