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pygmy555さんの執筆記事一覧(19記事中 1~19件)

ピーリングでくすみを改善!セルフと病院ではどちらがおすすめ?

ピーリングでくすみを改善!セルフと病院ではどちらがおすすめ?

ピーリングは、古い角質を除去して顔や唇のくすみを改善するスキンケアです。また、ターンオーバーを促進するので、肌トラブルを解消し、美肌効果が期待できます。ピーリングには、自宅でできるセルフケアと、医療機関で受ける治療の2種類があり、効果を実感しやすいのは医療機関でのピーリングです。

1031 views | くすみ医師監修

きれいな肌キープに欠かせない!ターンオーバーを正常化する方法

きれいな肌キープに欠かせない!ターンオーバーを正常化する方法

ターンオーバーとは、肌の表皮細胞が生まれてからはがれ落ちるまでのサイクルのこと。ターンオーバーは早すぎても遅すぎても肌トラブルの原因になります。美肌をキープするには、生活習慣の改善と正しいスキンケアでターンオーバーを正常化することが大切です。

921 views | ターンオーバー

6か月が痩せるチャンス!産後のお腹ぽっこりの原因と解消法

6か月が痩せるチャンス!産後のお腹ぽっこりの原因と解消法

産後のお腹ぽっこりは、子宮が収縮していない、腹筋の緩み、骨盤の歪みによる内蔵下垂、伸びた皮などの4つが大きな原因。産後1か月は体を休めることが大切ですが、骨盤が引き締まり痩せやすい半年間が産後ダイエットのチャンス。骨盤ベルトの着用、腹筋を鍛える、バランスのよい食事、スキンケアなど、体調に合わせて解消法を始めることが大切です。

5654 views | 産後お腹ぽっこり

体質改善でダイエットを効果的に!ぽっこりお腹の原因と対処法

体質改善でダイエットを効果的に!ぽっこりお腹の原因と対処法

解消したいぽっこりお腹のおもな原因は、脂肪の蓄積、便秘、内蔵下垂の3つ。女性特有の原因は、冷え性、骨盤の歪み、婦人科系の病気があります。原因別に対処法は異なりますが、インナーマッスルを強化することで内臓機能や代謝機能が高まり、すっきりボディに。

1777 views | メタボ

3つの原因別!ベタベタ脇汗を抑える方法まとめ

3つの原因別!ベタベタ脇汗を抑える方法まとめ

脇汗をかく直接的な原因は体温の調節によるものですが、生活習慣、精神的ストレスのふたつも少なからず関係しているのだとか。本来汗は無臭ですが、偏った食生活や運動不足、精神的ストレスによって汗の量が増えたり、臭いが強くなったりします。

9376 views | ワキガ医師監修

ニキビが治るだけでなく、美肌効果も。安全性の高いマクロピールとは

ニキビが治るだけでなく、美肌効果も。安全性の高いマクロピールとは

マクロピールは、薬剤を使って古い角質を除去し、新しい皮膚の再生を促すニキビ治療法。マクロピールの施術はピーリング剤を塗布して角質を溶かすだけなので、気軽に受けられます。月1回の頻度で4~5回少なくとも数回の施術を行う必要がありますが、副作用や痛みが比較的少なく、安全性も高いのでかなりおすすめな施術です。ただ、施術後は肌がデリケートになるので、保湿や紫外線対策をしっかりとしましょう。

1114 views | ニキビ医師監修

投与する成分を選んで効果をMAXに!キレーションについて

投与する成分を選んで効果をMAXに!キレーションについて

体内に蓄積した有害金属を排出するキレーションには、アンチエイジングや美肌効果があります。施術は、点滴と内服薬だけのため傷跡は残らず、活性酸素の産生を抑制し、肌を内側からキレイにします。また、抗酸化ビタミンや抗酸化物質の投与を組み合わせる治療を行うとさらに効果が高まるでしょう。しかし、即効性がなく効果を実感するまでに時間がかかるのがデメリット。最適な成分を選び、効果を最大限に引き出しましょう。

653 views | アンチエイジング医師監修

毛深いから心配!医療レーザー脱毛の効果と完了までの回数は?

毛深いから心配!医療レーザー脱毛の効果と完了までの回数は?

人気の医療レーザー脱毛は、5~6回の施術が完了までの目安。毛質や脱毛部位などによって、実感する回数には個人差がありますが、確かな効果が期待できます。また、早く脱毛を完了したいなら、日焼けや乾燥、毛周期を不規則にする自己処理はNG。肌の保湿やホルモンバランスを整えるなどのセルフケアが大切です。

2476 views | 医療レーザー脱毛回数医師監修

医療レーザー脱毛をしたら肌トラブルが! 副作用&アフターケアについて

医療レーザー脱毛をしたら肌トラブルが! 副作用&アフターケアについて

医療レーザー脱毛は高い脱毛効果が得られますが、肌の炎症や毛嚢炎、軽いやけどなど副作用が起きるリスクもあります。さらには、産毛が濃くなったり硬くなったりする硬毛化という現象が起こることも。こうした肌トラブルを防ぐためには、医療レーザー脱毛後に施術部位に十分なクーリングや保湿を行い、激しい運動や入浴はしばらく控えましょう。

2181 views | 医療レーザー脱毛副作用医師監修

シミやしわのない肌を保つために! 日焼け後の正しい美白ケア

シミやしわのない肌を保つために! 日焼け後の正しい美白ケア

紫外線を浴びてメラニンが過剰に生成されることによって、シミやしわができます。しかし日焼け後すぐに美白ケアをすると、さらなる肌トラブルを生むかもしれないので、まずはしっかり肌を冷やしましょう。そのあと、ビタミンC誘導体やハイドロキノン、アルブチン、プラセンタなどの美白成分が配合されている化粧品で肌をケア。また、良質な睡眠や、バランスの良い食事を摂り、体の内側からも美白ケアを行うとより効果が期待できます。

1198 views | 日焼け後医師監修

シミやしわを防ぐには紫外線対策! 日焼け止めのSPFとPAの選び方

シミやしわを防ぐには紫外線対策! 日焼け止めのSPFとPAの選び方

1年を通じて肌にダメージを与える紫外線。日焼け止めの選び方が分からなくて悩んでいる人も多いのでは?おすすめは、肌への負担が少ないシーンに合わせた紫外線対策。今回は日焼け止めの選びの重要なポイント、SPAとPAについて説明します。

1023 views | 日焼け止めSPFPA紫外線A波B波

スキンケアしながら小顔に! 悩みに合った美顔器の効果と選び方

スキンケアしながら小顔に! 悩みに合った美顔器の効果と選び方

小顔美顔器を使ったマッサージは、自分ではケアの難しい皮下組織や、筋肉などの深い部分に刺激を与えるので、リンパを流す、脂肪燃焼、表情筋の引き締めなどに効果的です。自分の悩みに合った美顔器を選べば、短期間での小顔効果が期待できるかもしれません。

4489 views | 小顔美顔器ケアマッサージ皮下組織

仕事も休日も私らしく楽しむ。休み明けの憂鬱を防ぐ方法

仕事も休日も私らしく楽しむ。休み明けの憂鬱を防ぐ方法

休み明けに仕事へ行くのは気分が重いもの。「ブルーマンデー症候群」という言葉もあるように、休み明けに憂鬱になる人は少なくありません。週のはじめを元気にスタートさせるには、休日の過ごし方と月曜日のちょっとした工夫について今回ご紹介します。

1376 views | 休み明け仕事憂鬱ブルーマンデー症候群ストレス

医師が診断書が必要。「抑うつ状態」で休職する時の注意点

医師が診断書が必要。「抑うつ状態」で休職する時の注意点

ストレスが原因で、心身ともに不調が現れる「抑うつ状態」。じつは抑うつ状態でも、医師が診断書を出した場合、休職は可能です。ゆっくり治療に専念するために、抑うつ状態で休職する時の注意点について今回くわしくご紹介します。

16043 views | 抑うつ状態ストレス診断書仕事治療医師

真面目な人ほどダメージを受けやすい? 就活うつの症状と対処法

真面目な人ほどダメージを受けやすい? 就活うつの症状と対処法

企業の新卒採用人数が激減する中、就活に疲れてしまっている人は多いと思います。最近、就活がうまくいかないストレスから「就活うつ」になる人が増加しているのだとか。そこで今回は、就活うつの症状やなりやすい人の特徴、対処法についてを紹介します。

4346 views | 就活うつストレスうつ病病気心理

あなたはどっち?歯列矯正で小顔になれる人・なれない人

あなたはどっち?歯列矯正で小顔になれる人・なれない人

歯列矯正は、歯並びや噛み合わせを整えることで口の中を正常な状態に保つためにするものですが、歯列矯正で親知らずを抜くと小顔になる人がいるそう。でも、もともとエラが張っていたり、あごの筋肉がついていたりするなどの特徴がなければ、歯列矯正で小顔効果を実感しづらいこともあるようです。

18163 views | 歯列矯正小顔タイミング親知らず抜歯痛み

月1エステより日々のケア! クリームを使った小顔マッサージ♡

月1エステより日々のケア! クリームを使った小顔マッサージ♡

モデルや芸能人のような小顔は女性の憧れ。顔太りの原因「むくみ」「たるみ」を取るには、フェイスマッサージがおすすめです。フェイスマッサージクリームを使えば、デリケートな肌に負担をかけることなく、「美白」「リフトアップ」「保湿」などの美容成分の吸収率も高まるので、小顔&美肌効果が期待できます。

3545 views | 小顔クリームマッサージケアスキンケアたるみ

日本人のための美肌マシン「ライムライト」で、肌トラブルを解消!

日本人のための美肌マシン「ライムライト」で、肌トラブルを解消!

美肌治療を目的としたフォトフェイシャルの中で、日本人向けに開発されたライムライト。安全性が高く、ダウンタイムも少ないため、手軽に美肌効果を実感することができます。また、ライムライトは、肌質を総合的に改善するので、複数のトラブルを持つ人にも効果的だといわれています。今回は、ライムライトの効果と施術方法を中心に調べてみました。

7490 views | ライムライト効果

ガマンは必要なし!メディカルダイエットの魅力や効果とは?

ガマンは必要なし!メディカルダイエットの魅力や効果とは?

何をやってもダメだった! そんな人におすすめなのがメディカルダイエットです。ダイエットを成功させるには、強い意志と我慢が必要だと思っていませんか? メディカルダイエットは、医師がさまざまな治療方法の中から、自分に合ったダイエットを提案してくれます。医師の指導やスタッフのサポートがダイエットを成功に導いてくれるのです。

4192 views | メディカルダイエット効果医師監修

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