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小島さんの執筆記事一覧(32記事中 1~20件)

大人ニキビの原因「ホルモンバランスの乱れ」の改善法は低用量ピル?

大人ニキビの原因「ホルモンバランスの乱れ」の改善法は低用量ピル?

スキンケアで一生懸命治そうとしても難しい大人ニキビは、実は、体内のホルモンバランスが影響しているかもしれません。ホルモンバランスの乱れは、ほかにもメイク崩れしやすいザラついた肌を作る原因に。ホルモンバランスを改善する「ホルモン治療」とは、低用量ピルを使用するものですが、副作用も多くあるので、取り組む前によくリサーチしましょう。

2727 views | 大人ニキビ医師監修

思春期ニキビと同じケアはNG!大人ニキビを効果的に改善する方法とは

思春期ニキビと同じケアはNG!大人ニキビを効果的に改善する方法とは

大人ニキビは、できるメカニズムは思春期ニキビと同じですが、原因は「ターンオーバーやホルモンバランスの乱れ」と、10代とは異なります。改善策としてはピーリングやレーザー照射などのクリニックでの治療がおすすめです。そして、普段からストレスを溜めないようにし、食事やスキンケアにも気をつけると良いでしょう。

1566 views | ニキビケア医師監修

自信を持って見せられる背中へ!ぶつぶつの原因をチェックしよう

自信を持って見せられる背中へ!ぶつぶつの原因をチェックしよう

背中のぶつぶつはおもに5つあり、ニキビ、ニキビ跡、あせも、粉瘤、毛孔性苔癬です。粉瘤と毛孔性苔癬は、自然治癒は難しいため、皮膚科に相談をしてみてください。ニキビやニキビ跡ができる原因には、皮脂の過剰分泌や生活習慣の乱れ、寝汗などが考えられます。また、背中のぶつぶつを改善するには、清潔な状態を保ち、なるべく刺激を受けない状態にすることが大切でしょう。

772 views | ニキビ医師監修

そろそろ水着の季節……。お尻のぶつぶつを撃退するスキンケア7選!

そろそろ水着の季節……。お尻のぶつぶつを撃退するスキンケア7選!

お尻のぶつぶつの正体は、あせも・ニキビ・ニキビ跡・粉瘤の4つ。粉瘤は、良性腫瘍のため、クリニックでの切除手術が必要です。あせもやニキビ、ニキビ跡の原因は、皮脂の過剰分泌、垢や皮脂の詰まり、摩擦や刺激などが考えられます。しかし、保湿を行ったり刺激を与えないようにしたり、睡眠や食生活を見直すと、お尻のぶつぶつは改善できるかもしれません。また、薬やベビーパウダーを使うのも効果的でしょう。

1424 views | ニキビ跡医師監修

自分の毛穴開きの原因を知ろう!それぞれに合った対策法とは?

自分の毛穴開きの原因を知ろう!それぞれに合った対策法とは?

毛穴の開きの原因は、おもに過剰な皮脂分泌や毛穴の開きっぱなし、肌荒れ、乾燥肌・インナードライ肌、たるみと考えられています。自分はどのタイプなのかを理解し、それに合った対策を行わないと十分な効果は得られません。また、早く確実な効果を出したいのなら、フラクショナルCO2レーザーやカーボンピーリングなどの治療を受けるのもひとつの方法です。

1042 views | 毛穴医師監修

ピンチノーズになった人も諦めないで。修正方法と対策について

ピンチノーズになった人も諦めないで。修正方法と対策について

ピンチノーズとは、鼻尖縮小術や鼻中隔延長術といった整形手術の失敗により、鼻がピンチでつままれたような形になること。ピンチノーズになってしまったら、基本的には修正手術を受けます。人によって、修正法は異なるため、医師とよく話し合いましょう。また、ピンチノーズを防ぐ対策としては、実績のある名医・クリニックを選ぶ、結果に過度な期待をしないなどが挙げられます。

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ポイントは腹斜筋! くびれの作り方をマスターして、メリハリボディに♡

ポイントは腹斜筋! くびれの作り方をマスターして、メリハリボディに♡

薄着になるこれからの季節に向かって、きれいなくびれを作りたい!と腹筋に励んでいる人も多いのではないでしょうか。くびれを作るポイントはおなかのサイドにある腹斜筋! 動画を使ったエクササイズや、有名人のトレーニング法、さらに骨盤矯正も取り入れて、女性らしいボディラインを手に入れましょう!

4733 views | くびれ

この腫れはいつ治まるの?鼻中隔延長術のダウンタイムと失敗例

この腫れはいつ治まるの?鼻中隔延長術のダウンタイムと失敗例

ブタ鼻や団子鼻の悩みを解消する「鼻中隔延長術」ですが、ダウンタイムが長いことでも有名です。内出血や腫れを伴う可能性があり、腫れが引くまで4~6か月かかることも。また、鼻の変形や鼻づまりなどが失敗例として挙げられます。そのため、施術前に医師とのデザインの確認やクリニックの下調べを念入りに行うことが大切です。きちんとダウンタイムの長さを理解してから、施術に臨みましょう。

5756 views | 整形

思いどおりの鼻になれる鼻中隔延長術。リスクや失敗はあるの?

思いどおりの鼻になれる鼻中隔延長術。リスクや失敗はあるの?

鼻中隔延長術の失敗例としては、鼻の変形や呼吸困難・鼻づまり、希望したデザインと異なるなどが挙げられます。それを防ぐために、カウンセリング時のデザインの確認を念入りに行ったり、軟骨の移植法を医師と話し合ったりしましょう。また、鼻中隔延長術に失敗したときのおもな対処法としては、再施術を受けるか、ほかの施術を受けるかのふたつがあります。いずれも医師とよく相談し、決めていきましょう。

4216 views | 整形

細かいデザインもOK!希望どおりの鼻に近づける鼻中隔延長術とは

細かいデザインもOK!希望どおりの鼻に近づける鼻中隔延長術とは

鼻中隔延長術とは、自分の体から採取した軟骨を鼻の先端に埋めることで、鼻先の向きを変えたり長さを出したりして自然な印象の鼻に整形する施術です。しかし、ダウンタイムが約2週間と長く、まれに移植した軟骨が変形し鼻の形がいびつになることも。費用は、施術方法やクリニックによって大きく異なりますが、49万円~90万円ほどといわれています。繊細な施術のため、確かな技術を持った医師を見定めることが大切です。

1164 views | 整形

目もとのシワやたるみに悩む人必見! サーマクールアイの効果とは

目もとのシワやたるみに悩む人必見! サーマクールアイの効果とは

従来のサーマクールでは難しいとされた、目もと治療専用のサーマクールアイ。サーマクールアイは、目もとのたるみや小じわの改善に効果があるとされています。また、メスを使わず、ダウンタイムも短いため、手軽に受けることができる治療法です。サーマクールアイの効果だけでなく、サーマクールアイを受ける際に、気になる施術の流れや費用なども紹介しています。

5968 views | サーマクールアイ効果医師監修

ウルセラとサーマクールの違いは? 効果や費用を徹底比較!

ウルセラとサーマクールの違いは? 効果や費用を徹底比較!

ウルセラもサーマクールも肌のたるみ治療に最適。ウルセラは肌の深部の筋肉まで照射でき、リフトアップ効果を得られるものの、対応する範囲が狭め。一方、サーマクールは肌の浅い部分までしかアプローチできないものの、広範囲に照射でき、引き締め効果も得られます。肌のたるみ具合や脂肪から、適応するのはどちらか、医師と相談しながらジャッジしましょう。

3116 views | ウルセラサーマクール

トレーニングをして自力で治せることも。斜視の原因と治し方6選

トレーニングをして自力で治せることも。斜視の原因と治し方6選

斜視になる原因は遺伝によるものだけでなく、外傷や弱視、脳の異常など、さまざまなものがあります。また、治し方もちゃんとあり、トレーニングをしたり、コンタクトレンズやメガネで矯正したり、手術をしたりするだけで治ることもあるのです。自分に合った治し方を見つけて、まずは手軽なものから試してみましょう。

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漢方によるデトックスですっきり! むくみ知らずのボディへ体質改善しよう

漢方によるデトックスですっきり! むくみ知らずのボディへ体質改善しよう

むくみの原因は水毒ですが、これをデトックスするのが、東洋医学の要である「腎」のはたらきです。デトックス体質にするには、八味地黄丸や五苓散などの漢方や、黒豆やクコの実を積極的に摂り入れると効果的です。また、足の裏にある湧泉というツボを押したり、おなかを温めたりするのもいいでしょう。

2602 views | むくみデトックス水毒漢方湧泉

体の内側から溢れる美しさへ! 漢方でのアンチエイジングのすすめ

体の内側から溢れる美しさへ! 漢方でのアンチエイジングのすすめ

生命の源である腎が弱まると、シミやシワ、たるみや抜け毛など体に様々な影響が出ます。漢方は体の内側からアンチエイジングし、健康面やメンタルケアとしても効果が期待できます。アンチエイジング効果が期待できる漢方は、「地黄」や「芍薬」が有名です。また、漢方を購入するときの注意点や、アンチエイジング効果を高める生活習慣を紹介します。

1668 views | 漢方アンチエイジング東洋医学メンタルケア体質

カギは「血の巡り」! 漢方を使って生理痛を和らげよう

カギは「血の巡り」! 漢方を使って生理痛を和らげよう

毎月痛みに苦しんで憂鬱という人も多い生理痛。体質から改善すれば、生理痛は軽減できるかもしれません。効果的な漢方から日常でもちょっとした対策法まで、取り入れやすい生理痛の改善法をご紹介します。毎月の生理を楽しく迎えられるカラダ作りをしましょう!

1305 views | 生理痛改善漢方東洋医学体質方法

吃音症を治す近道! 原因を知ることで対処法に生かそう

吃音症を治す近道! 原因を知ることで対処法に生かそう

吃音症で悩んでいる人の多くが生まれつきと考えていることがありますが、吃音症の原因は脳や精神的ストレスなど人によってさまざまなのです。自分の吃音症がどのような原因で起こっているのかを知ることで効果的な対処法をみつけましょう。

1468 views | ストレス緊張話す精神トレーニング

吃音症で悩む人必見! 就職・転職活動で面接を成功させる方法

吃音症で悩む人必見! 就職・転職活動で面接を成功させる方法

吃音の症状を抱える人が特に憂鬱なのが、就職活動で必ず行われる面接だと思います。そこで今回は、吃音を一時的に抑えるテクニックから、吃音を会社に伝えるかどうかの判断基準まで、吃音で悩む人におすすめの就職活動のテクニックをまとめました。

1223 views | 吃音症就職就活活動悩み改善

あの芸能人も吃音症だった! 体験談から見る吃音の改善法とは

あの芸能人も吃音症だった! 体験談から見る吃音の改善法とは

吃音で悩んでいるのは自分だけではありません!芸能人のなかにも吃音に悩み、さまざまな方法で克服した人がたくさんいます。あの芸能人の吃音を克服した体験を知って、少しだけでも元気をもらいませんか?

11274 views | 吃音症芸能人どもり症状克服方法

吃音を治すには? 病院での治療や自宅でのトレーニング法について

吃音を治すには? 病院での治療や自宅でのトレーニング法について

話すときに、言葉がつっかえてスムーズに話せなくなってしまう吃音症(きつおんしょう)。「どもり」とも呼ばれる吃音は、病院での治療やトレーニングによって改善する可能性があるので、吃音の正しい知識を身につけて、改善を目指しましょう。

1513 views | 吃音治療改善症状トレーニングどもり

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