saika_fit

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普通の会社員ながらストイックな筋トレで168cm48kg、体脂肪率15%と女性あこがれのボディをキープ。旅行が大好きで42ヶ国の訪問経験をもつ。ボディメイク法のみならずそのライフスタイルが女性の支持を集め、Instagramのフォロワーは2万人を超える。

saika_fitさんが執筆した記事

【連載】 2万人が憧れた極上ボディ! @Saika_Fitに学ぶ、美しいカラダの作り方 -食事編-

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こんにちは、Saikaです。私はいたって普通の会社員ですが、海外生活で太ったことをきっかけにボディメイクを開始。今では168cm48kg、体脂肪率は15%をキープしています。今回は私のふだんの食生活や、食に対する独自の心がけについてお話します。

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【連載】 2万人が憧れた極上ボディ! @Saika_Fitに学ぶ、美しいカラダの作り方 -はじまり-

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初めまして、Saikaです。私はいたって普通の会社員ですが、海外生活で太ったことをきっかけにボディメイクを開始。今では168cm48kg、体脂肪率は15%をキープしています。連載第一回目の今回は、私がボディメイクを始めたきっかけや、ボディメイクを行う際の心の持ちようについてお話します。

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