chiharu_diet

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軽い気持ちで始めたダイエットから過食症になり、 身長168cmにしてMAX体重は71kg。増え続ける食欲に焦りを感じていた頃、インスタグラムと出会い公開ダイエットを開始。たくさんのフォロワーの励ましもあり、過食症の症状が徐々に落ち着く。現在は栄養バランスを考えた正しい食生活のもと、ダイエットを継続中。

chiharu_dietさんが執筆した記事

【連載】 過食症を経験した私の、MAX体重71kgからの軌跡 -食事編-

【連載】 過食症を経験した私の、MAX体重71kgからの軌跡 -食事編-

こんにちは!ちはるです。過食症を経験した私は、インスタグラムで公開ダイエットを始めることにしました。そこで気づいたのは、「栄養バランスの大切さ」。数々の試行錯誤を経てたどり着いた私の「ダイエット中の食事に対する考え方」をお話します。

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【連載】 過食症を経験した私の、MAX体重71kgからの軌跡 -はじまり-

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初めまして。インスタグラムで公開ダイエットを行っている、ちはるです。高校生の頃、安易なダイエットがきっかけで過食症を発症。吐くことが苦手だった私はどんどん太ってゆき、気がつけば体重は71kgに。そんな私を変えてくれたのは、インスタグラムとの出会いでした。

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